Девчули и мальчули!

SelinaLena23

Худею с 82,2 срываюсь всегда в пятницу ибо выходные и хочется пить и вкусно пожрать и обязательно на ночь, очень нужны такие же для сообщества, будем вместе выбираться !!)

Alila001

Это я, я! Мой вес сейчас 86. Подрывают чаи у мамы в гостях. Я сладкоежка. Ну и в выходные труднее, да. Добавила вас в друзья.)

Olga1654

Даа, пятницу сложно пережить, чтобы не сорваться))). У меня другая проблема- пиво и рыба по пятницам, а на утро привес, из-за соленой рыбы. Я нашла выход- пью пиво со слабосоленой семгой. 200 мл. пива и 100 гр. семги- и на утро все отлично. И волки сыты и овцы целы))

SelinaLena23

По поводу отбивания охоты от сладкого, очень рекомендую хром пиколинат фирмы Solgar, офигенная вещь и безвредная, я через 2 дня приема ее перестала хотеть сладкого, я жру всякую фигню просто и не могу себЯ перебороть !! Стрессовая ситуация -бегом жрать !!а после родов жрать бегу как только ребёнок заснёт (инстинкт )))

ScherbakovMS

> @Olga1654 написал:
> Даа, пятницу сложно пережить, чтобы не сорваться))). У меня другая проблема- пиво и рыба по пятницам, а на утро привес, из-за соленой рыбы. Я нашла выход- пью пиво со слабосоленой семгой. 200 мл. пива и 100 гр. семги- и на утро все отлично. И волки сыты и овцы целы))

А смысл 200 мл мараться?)) Пить так по взрослому,

ScherbakovMS

А так лучше перетерпеть, на третью неделю отпускает. Проверено!))

tukzarblack

хром пиколинат это всё миф, маркетинг чистой воды
ищите лучше термогеники на основе эфедры и пейте тонищирующие настойки: элеутерококка, женьшеня...
хоть деньги не будут в пустую выброшены

aspirinka08

У меня тоже выходные - самое слабое место, из-за них месяц уже на одном месте топчусь. Приняла решение завязать, ибо одна бутылочка как насмешка, а вторая уже делает день слишком голодным, если пытаться войти в кк

fmnelle

Девочки, я с вами! Худею после вторых родов. Сейчас вес 82,2 кг, цель - 65 кг. Срываюсь постоянно на вкусняшки, булочки. Отказаться от любимой еды очень трудно, решила считать калории. Вместе веселее!

0Iga

Алкоголь в этом деле зло! Лучше наглухо завязать!

Zhurkovskaya1

Я тоже с вами, прямо перед выходными )) вес 65, цель 55. Как думаете получится?

araararuna

Девочки, вы когда булку с пивом в рот тянете, подумайте, что жизнь-то не бесконечная, а молодость и возраст сексапила - и подавно. Хотите провести этот отрезок жизни жирными и авось похудеть к 70-ти? Зато надувшись пивасика?... С 80-ти кг до нормального веса и так путь неблизкий. А еще надо хотя бы пару лет на то, чтобы прокачаться... Как циферки в голове уложатся, так зажор и прекратится.

Kriska23

А я вообще, если алкоголь попал в организм, то жрать хочется безудержу. Частенько бывает неделю худеешь, а в выходные набираешь все обратно((

Gorodovoj

Милые дамы,а вы хотите похудеть только,пардон,не жравши?! Без тренировок? На личном опыте знаю, что это фигня полная. Похудеть-то похудеете, если совсем себя урежете в углеводах и жирах,но ведь потом и наберете еще больше (это-же классика). За пол-года в свое время сбросил с 76 до 62 благодаря сбалансированному питанию и тренировкам. Уже третий год вес держится 62-64. Позволяю себе в пятницу и субботу выпить грамм 100 (правда пью свою настойку клюкву,вишню.смородину) и вкусно и не так страшно. А вот мучное на ноль,сладкое очень редко )хотя ооочень люблю мороженное). Просто нужно (и это не открою Америки) поставить приоритеты. Всем быть здоровыми и с хорошим настроением!

Svt04ek

63017mfp расскажите о своём опыте похудания. Вы такая стройненькая вся...