-
Обувь для ходьбы и бега
Доброй ночи! Сегодня как никогда меня волнует вопрос какую обувь лучше выбрать для ходьбы и для бега. После сегодняшней прогулки стала болеть нога. Поделитесь опытом какую модель и марку лучше выбрать? У меня есть кроссовки для бега, но использовать их для ходьбы совсем не то, а когда бегаю стопу держат хорошо, но немного…
-
Программа Терезы Тэп -TTapp
Случайно совсем наткнулась на youtube. https://www.youtube.com/watch?v=jK7hs7Dvmzo Кто-то уже занимается по этой программе? Хочу попробовать точнее уже сегодня попробовала пока тяжеловато из-за того, что не совсем понятны и совсем не привычны положения. Мозг пока не успевает все контролировать :) Как оказалось, Тереза…
-
Подскажите с чего начинать
Привет! Меня зовут Ярина. Моя цель - минус 20. Я здесь первый день и уже поняла, что информации много и всю ее не охватить за один раз поэтому буду благодарна, если посоветуете с чего начинать, что почитать, узнать, сделать прямо сейчас :) Спасибо каждому за поддержку! P.S. Буду очень рада дружить со всеми. Если кто-то…
