БЖУ и треклятая суточная калорийность(((
Приветствую всех жителей МФП!! я с до боли знакомо-заезженными вопросами((( 1. Насколько верить рассчитаному тут калоражу? (просто на разных сайтах разброс идет от 1100-1900) 2. фактор активности какой выбрать? (если в неделю 3 силовых, 3 кардио и йога) 3. как узнать что метаболизм (после низкокалорийки) начал…
