Måltid per gram utöver portioner
jkmfristroem
Inlägg: 1 Member
Hej!
När man vill tillverka en maträtt så får man ju frågan om hur många portioner receptet avser, men jobbar man med de råvaror man har hemma kan det vara svårt att veta exakt hur många "portioner" ett kok blir.
Mitt förslag är att lägga till möjligheten att summera alla ingredienser för att få reda på det totala näringsvärdet per gram så man kan ange hur stor mängd av en specifik mix/röra man tagit, istället för att vara låst till "portioner".
Förenklat Exempel: (Fett/Protein/Kolhydrater)
400gr Köttfärs (15%F /24%P /0%K)
100gr Kidneybönor (0,7%F /7,8%P /12%K)
100gr Jasminris (1%F / 8%P / 78%K)
Totalt:
600gr Röra (61,7gr F / 96gr P / 90gr K)
Delar vi detta på den totala vikten så får vi ut rörans näringsvärde per gram.
600gr÷600= 1gr
61,7gr F ÷ 600= 0,102gr F (10,2% F)
96gr P ÷ 600= 0,16gr P (16% P)
90gr K ÷ 600= 0,15gr K (15% K)
Får vi valmöjligheten att välja ett liknande måltid i gram istället för i portioner, så tror jag det blir lättare att skapa måltider och få ett mer korrekt värde på det som finns i matlådan, när innehållet vägs istället för att man anger "1 portion av receptet".
Hoppas jag fått till alla siffror, är lite trött i skallen just nu 😅
När man vill tillverka en maträtt så får man ju frågan om hur många portioner receptet avser, men jobbar man med de råvaror man har hemma kan det vara svårt att veta exakt hur många "portioner" ett kok blir.
Mitt förslag är att lägga till möjligheten att summera alla ingredienser för att få reda på det totala näringsvärdet per gram så man kan ange hur stor mängd av en specifik mix/röra man tagit, istället för att vara låst till "portioner".
Förenklat Exempel: (Fett/Protein/Kolhydrater)
400gr Köttfärs (15%F /24%P /0%K)
100gr Kidneybönor (0,7%F /7,8%P /12%K)
100gr Jasminris (1%F / 8%P / 78%K)
Totalt:
600gr Röra (61,7gr F / 96gr P / 90gr K)
Delar vi detta på den totala vikten så får vi ut rörans näringsvärde per gram.
600gr÷600= 1gr
61,7gr F ÷ 600= 0,102gr F (10,2% F)
96gr P ÷ 600= 0,16gr P (16% P)
90gr K ÷ 600= 0,15gr K (15% K)
Får vi valmöjligheten att välja ett liknande måltid i gram istället för i portioner, så tror jag det blir lättare att skapa måltider och få ett mer korrekt värde på det som finns i matlådan, när innehållet vägs istället för att man anger "1 portion av receptet".
Hoppas jag fått till alla siffror, är lite trött i skallen just nu 😅
5
Kommentarer
-
Finns det någon lösning på detta?0
-
Jag håller fullständigt med dig! Jag posta precis samma förslag för ett par år sedan men inget har hänt än… Antagligen skulle förslaget behöva skickas till apptillverkaren (på engelska)…0
Kategorier
- Alla kategorier
- 156 Huvudforum
- 45 Introducera dig själv
- 23 Allmän hälsa, fitness och kost
- 6 Framgångshistorier
- 29 Mat och näring
- 16 Fitness och träning
- 21 Motivation och stöd
- 10 Recept
- 1 Småprat, kul och spel
- 63 MyFitnessPal Forum
- 2 MFP Nyheter och meddelanden
- 10 Webbplatsförslag/synpunkter
- 48 Teknisk support/hjälp