Guil0u Member

Les armes à feu sont adaptées à l'être humain, sinon l'humanité aurait disparue depuis bien longtemps ! (C'est la même logique, on est d'accord ?)

Salut Jojo, Toi qui fait des précisions quant aux calories, en voici concernant les durées (de manière générale) : * L'abréviation officielle des minutes est « min » et non pas « mn » * L'abréviation des secondes est « s » et non pas « sec » * Les notations type ' ou " sont des minutes ou secondes d'arc. Dire « 45' »…

Un bon Tolkien. Après 5 pages de descriptions bucoliques, on tombe de sommeil :)

Salut, Je pense qu'il y a une grosse part « de génétique » mais que tu peux améliorer tout ça en faisant des étirements.

Complètement pour l'expérience personnelle ! C'est juste que je n'aime pas quand on affirme que « c'est prouvé ! » alors qu'en réalité, quand on creuse, au mieux on a une étude avec une corrélation.

Il n'empêche que pour l'instant tu ne m'as pas montré une étude qui le prouve scientifiquement alors que c'est ce que tu affirmes :)

@DidierDozer Rien que dans ta citation, ils notent des effets sur l'activité des leucocytes mais ils ne savent pas expliquer pourquoi et recommandent de pousser les recherches. On est loin de la preuve scientifique non ? :)

Salut, Pour le coup des 1200 calories, il faut nuancer : en fait l'application te demande combien de poids tu veux perdre par semaine et base ses calculs dessus. La majorité des gens mettent 1 kg / semaine voire plus, ce qui fait que mathématiquement on se retrouve avec plus grand chose… et dans ce cas MFP a pour limite…

As-tu des sources ? Parce qu'une molécule perdue dans une boulette de sucre, j'ai besoin d'être convaincu :)

Oui enfin, elle dit quand même « pour moi […] l'homéopathie ne fonctionne pas ». Elle a bien le droit d'être catégorique sur elle-même :D

Pars sur 1850 :)

Je ne me souviens même plus de la dernière fois où j'ai mangé du yaourt :D

Mouais… Je suis en 4.4.2 et tout marche correctement sur mon S4 mini.

Personnellement je suis choqué de voir une diététicienne « prescrire » deux verres de lait par jour :open_mouth:

Les adipocytes meurent au bout d'un moment, mais c'est assez long en effet. J'ai souvent lu que c'était environ 2 années, mais je ne retrouve pas de sources probante là. (Ton lien Wikipédia n'explique absolument pas que la cellule est éternelle…)

Il y a une astuce : il suffit de ne pas aller dormir tout seul :)

Ah, notre amie est Canadienne, je comprends mieux ! Pour les vinaigrettes, as-tu testé avec du vinaigre balsamique ou de cidre ? Moi je mélange de la moutarde traditionnelle (de la vraie, de Dijon, pas le truc sucré immonde qu'on trouve à l'étranger) et de la moutarde à l'ancienne (avec les grains)

Tiens il existe encore ce petit soft ? Je l'utilisais quand j'étais étudiant :D

+1 ! Au bout d'une heure le soir sans écran (le téléphone aussi !), on a aucun mal à aller dormir !

C'est quoi les restants ?

C'est un mythe aussi la durée à partir de laquelle on commence à perdre. On brule de l'énergie dès la première seconde d'exercice !

Je fais la fondue de poireaux sans crème, je mets de l'huile, un carré de beurre et de la moutarde :)

Salut ! Je suis moi-même informaticien, mais en télé-travail… du coup je n'ai même pas la joie de marcher ou pédaler pour me rendre au travail ! Du coup le soir après le boulot je fais Freeletics (avec le compte gratuit) ou, si le temps le permet, je vais courir ou faire du vélo selon l'humeur. Les « 7 minutes workouts »…

Salut, Ah, le bon sens, il n'est pas facile à trouver surtout quand on est bombardé de mythes ! (obligation de prendre le petit-déjeuner, prendre un diner très léger, etc) Je te conseillerais simplement de trouver le rythme qui te convient à toi. Si ce n'est faire qu'un seul repas par jour à 1 500 kcal (hum, bon courage)…

Plop, J'ai fait plusieurs fois la méthode Lafay. C'est sympa mais c'est dur de s'y tenir en étant seul chez soi, je trouve. Sinon ça marche plutôt bien, on voit ses capacités physiques augmenter au fur et à mesure des séances. Les proches nous prennent un peu pour des fous à faire des pompes avec les pieds sur la table de…

+1 Sans parler du gaspillage…

Tant qu'on évite l'overdose… :p

Le sel c'est du chlorure de sodium. Le sodium c'est autre chose ! Attention à ne pas faire de raccourci. C'est comme dire que le sucre ce n'est que le glucose (alors qu'il y a aussi le fructose, le saccharose et plein d'autre choses en -ose :p)

Si vous les prenez complètes, prenez-les bios. Sinon c'est un chouette cocktail de pesticides ;)

MFP détermine le nombre de calories à manger selon l'objectif de perte hebdomadaire, sans aller dessous 1200. En général, dès qu'on indique 1 kg de perte par semaine, on y a droit :neutral: C'est une bien meilleure démarche que de calculer son métabolisme basal (= limite basse personnelle) ainsi que sa dépense énergétique…