Noch jemand viel vor sich?

Hallo Silke,

erstmal herzlich willkommen bei uns im deutschen Forum. Viel Spaß und Erfolg und Geduld und Durchhaltevermögen:flowerforyou:
Wie Du siehst, hab ich schon eine Menge hinter mir, weshalb ich nicht so ganz Zielgruppe bin, allerdings plane ich, auch nach Erreichen meiner Ziele weiter auf die Ernährung zu achten und mfp ist einfach die perfekte Möglichkeit, alles im Auge zu behalten.
Das heisst, ich werde sicher nicht in absehbarer Zeit hier verschwinden und bin immer gern in Sachen Spaß, Motivation und Buttkicks unterwegs :bigsmile:

Hallo Silke,

da sind wir ja fast ganz genau auf einem Level. Bei mir sind es 67kg und ich bin Ende letzten Jahres 30 geworden. Der 31. steht bald schon wieder ein. Obwohl ich echt auch schwer beeindruckt bin von den Leistungen aller Mitstreiter hier finde ich es doch auch gut, wenn man mal Leute sieht, die auch noch einen längeren Weg vor sich haben. Die Mittel und das Ziel sind letztendlich bei allen gleich oder ähnlich, aber eine große Menge Extragewicht zu verlieren ist doch irgendwie auch wieder anders. Das fängt an beim Sport, den man macht, wo manche Übungen einfach noch nicht klappen oder nicht gesund wären und geht bishin zur Klamottenauswahl.

Außerdem muss ich sagen, dass ich immer wieder Schnappatmung kriege, wenn ich die riesige Zahl sehe. 67kg! Das will ich mir in einer Masse gar nicht vorstellen! Aber wir schaffen das! :bigsmile:

Hallo Sisi!

Bin auch erst seit kurzem dabei und hab 30kg vor mir.. mir gehts ähnlich wie dir, hab vor 2 Jahren 15kg erfolgreich abgenommen und es dann wieder schleifen lassen, zack kam der JoJo und es waren 30kg wieder drauf. Also muss ichs jetzt anpacken und zwar diesmal langsam und mit Sport damit es eine dauerhafte Umstellung wird. Du bist also nicht allein

Da stalk ich mich doch mal mit ein :-) Ich habe ebenfalls viel vor mir und freue mich über Motivationshilfen und Motivation!!! Ich habe gerade eben mein Ziel vbon 70kg auf 60 reduziert :-) Damit sind es 29 kg zu verlieren, dies müssten ungefähr 29 Packungen Milch sein- argh- aaaber, ich habe das Gefühl, this here will work!
Liebste Grüße

Hallo ihr 2.

Ich kenn das mit dem Jojoeffekt auch. 2006 20kg runter, 2007 bis 2013 30kg wieder rauf. Als ich mich bei mfp angemeldet hab hab ich schon 10 kg wieder runter. Hab dann damit angefangen.
Bin auch im Club der 30er. Nächstes Jahr läutets 31.

Wünsch euch beiden viel Glück beim Erreichen eurer Ziele.


Mfg Chris

hallo kathy und herzlich willkommen :flowerforyou:
Viel Spaß, Glück, Motivation und Erfolgserlebnisse für Deinen Weg!
Kleine Zwischenschritte auf dem Großen Weg finde ich persönlich sehr wichtig. Wann ist denn die Hochzeit?
Wenn man Muskeln aufbaut, ändert sich ja auch meist was an der Körperspannung und an den Maßen, so dass man da vielleicht schon echt was sieht, auch wenn es noch nicht ganz der UHU ist... vielleicht kannst Du mit der Schneiderin klären, bis zu welchen Maßen maximal eine Anpassung nach "dünner" möglich ist, und darauf hinarbeiten.

Und nach dem rauschenden Fest kannst Du dann Ninjapowermässig loslegen und den Rest in Angriff nehmen.
Die Idee, schon mal auf gesunde Ernährung umzuschalten kann ja auch nicht verkehrt sein, bei mir haben sich die Carbs ganz von alleine reduziert, als ich angefangen habe, mich anders zu ernähren. Zucker ist zwar nach wie vor ein Problem, aber manche Sachen werde ich nun, da ich weiß, wie mans anstellen kann, halbwegs gesund zu leben und sich trotzdem z.B. hin und wieder süße Sachen zu gönnen, sicher nicht mehr abschaffen.

Was kostet denn zweimal die Woche Powerplate? Machst Du noch Krafttraining dazu? Zum Muskelaufbau find ich die guten alten Hanteln doch ziemlich gut... Meine Beine und der Hintern haben sich durch das viele Rumgehopse (Zumba, Fitfight und Laufen und Walken) inzwischen von selber etwas in Form gebracht, so dass ich mich momentan mehr auf den oberen Bereich konzentriere. (Schultern, Arme, Rücken, Brust um endlich auch die noch verbliebenen Rückenschmerzen in der oberen Wirbelsäule abzuschaffen)
Cardio muss ja auch nicht automatisch stundenlang Crosser oder Rudern sein. Ne Stunde Zumba macht Spaß und man nimmt es nicht so als "lästige Pflicht" wahr, zu der man sich aufraffen muss...

Anyway, schön, dass Du bei uns bist und wenn Fragen aufkommen, hier findest Du eigentlich fast immer jemanden der helfen kann und mag

Guten Morgen ihr neuen Hasen und auch ein hallo an die alteingesesssenen Hühner.
Ich verweise immer wieder gerne auf unsere Plauderecke http://www.myfitnesspal.com/de/topics/show/1069672-plauderecke?page=4
Ist noch ein Relikt aus vorgemanistischen Zeiten bei MFP aber irgendwie fühle ich mich da zuhause und muss auch nicht immer die ganzen Foren durchsuchen.
Unserer Mitstreiterin Patzerl hat auch eine deutsche MFP-Gruppe bei FB aufgemacht. Wenn ihr Lust hat schaut vorbei. https://www.facebook.com/groups/168671859983282/
Ansonsten stehe auch ich gerne mit Rat, Tat und Motivation zur Seite.



Gruß
Schromi

Hey, noch eine Kathy!

Und auch hallo an alle anderen neuen Gesichter!

Was willst du uns mit dem Smiley in diesem 5 Jahre altem Thema sagen @michaschwenoldo ? ;-)

Hallo Susi und ein Hallo in die Runde, hänge mich mal rein. Ich habe auch noch 35 kg vor mir. Hatte vor vier Jahren schonmal fast mein Ziel erreicht, aber dann ging es Stressbedingt wieder hoch