moinsen in die runde!

Na dann willkommen bei MFP.
Gruß Schromi

Hi Uli,

auch von mir ein "Herzlich willkommen und viel Erfolg!".

Gruß
Stefan

von mir auch ein herzliches Willkommen und viel Erfolg.

Hallo, Ulli.

Zuallererst auch ein herzlichen Willkommen hier bei MFP.

Du schaffst das schon. 10 Kilo sind zwar kein Pappenstiel, aber mit ein bisschen Disziplin ist das allemal machbar. Ich habe seit Anfang des Jahres bereits 15 Kilo abgenommen. Angefangen bei 108 an Neujahr. Im Mai hatte ich schon 10 Kilo weg und seit etwa ein paar Wochen sind es dann 15 Kilo. Ich habe mir bewusst Zeit gelassen, da ich nicht wollte, dass meine Haut sich nicht gleichmäßig regeneriert ;-) Ab gestern bin ich in Runde zwei und möchte bis Jahresende auf 85 Kilo runter. Mein Zielgewicht ist 75 Kilo. Das ich das schaffe, daran glaube ich fest, denn ich fühle mich schon deutlich wohler in meiner Haut. Dein Wunschgewicht wirst du auch haben, es ist gar nicht so schwer, wenn man weiß, wie der eigene Körper tickt und man weiß, was man wann (nicht) essen sollte.

Ganz wichtig dabei ist aber, dass man sich auch während der Nahrungsumstellung und einer Diät wohl fühlt. Denn sonst kann es leicht zu Misserfolgen führen, weil man den Sinn und damit das Ziel aus den Augen verliert. Ich nehme mir lieber etwas mehr Zeit und schraube meine Erwartungen nicht ganz so hoch.

Ich freue mich über weiteres Feedback aus der Gemeinschaft und viele neue Ideen, Vorschläge und Freundschaften.

Liebe Grüße
Xetom