Kalorienberechnung ?

Hast du Sport getrieben?
Wenn du sportlich aktiv bist, addieren sich die verbrannten Kalorien auf deine noch erlaubten Kalorien ^^

hallöchen

weiß einer von euch,ob es einen mobilen kalorien-scanner zu kaufen gibt ?
wenn ja,bitte schickt mir eine mail!

vdk +mfg

was ist das denn?

hm, also wenn ich die Frage richtig verstehe...
mit einem Smartphone kannst du dir von myfitnesspal die App (Programm) runterladen, damit kannst du
viele Strichcodes im Supermarkt scannen und meistens mit Erfolg.

hallöchen :bigsmile:

ich brauche mal eure hilfe !
wie würdet ihr das berechnen ?

ich habe mir heute frische putenflügel gekauft.
auf der packung stehen keine nährwerte drauf.
dann habe ich hier in der datenbank geguckt,bin aber etwas verwirrt,weil ich nicht weiß was ich da nehmen soll !!??
nehme ich jetzt ganz einfach geflügel-pute oder etwas anderes von der pute ??
schade,putenflügel stehen nicht drin,nur chicken-wings.

vdk + mfg

Menno pixie ... bin auch grad am schreiben :-(

Ich hätte dann den hier:

http://www.fettrechner.de/cgi-bin/kalorientabelle.pl

wobei wohl eher die Zubereitung entscheidend ist, da hier ja Haut dran ist.

Gruß,
Annette

hallöchen :bigsmile:

wieviel kalorien würdet ihr für einen gemischten salat ( natürlich ) mit dressing,vom dönerstand berechnen ?

vdk + mfg

Hallo schlemmereule,

Wenn ich in der mfp Datenbank nix finde guck ich immer bei fddb nach... Da gibts hier z.B. Auch die Putenflügel
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/gutstetten_putenfluegel_frisch_kaufland/index.html

Wie das jetzt natürlich gemeint ist, ob das der komplette Flügel mitsamt Knochen oder nur das pure Fleisch ist, das weiss ich insbesondere bei so Geflügelflügeln nicht zu sagen...

Hoffe das hilft dir aber schon mal weiter.

Lg
Pixie

vielen dank :bigsmile:
da hab ich ja schon gekuckt und das waren so um ca. 300/400 kcal.
mein salat ist aber eine große portion mit dressing !?
mfg

Motivationsgrundregel#1523 "Nahrung die ich nicht mit MFP einigermaßen ordentlich tracken kann, esse ich nicht." *hehe*

Schön das du es versuchst zu tracken , somit bleibst du auf dem Kurs.

Ich glaube ich würde mir meinen Standarddöner einmal zu Hause komplett auseinander nehmen, wiegen und notieren(natürlich dann die Soße mir extra geben lassen). Patzerl hat das schon hilfreich gesagt, bei der Soße nimmst was du in der DB findest.

"das bleibt jedem selbst überlassen bigsmile"

na dann berechne halt deine kalorien auch selber

immer rein damit :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: einer geht noch, einer geht noch rein :laugh: :laugh: :laugh: