Nur an die Frauen bitte!!!

man kann leider nicht gezielt abnehmen bzw das steuern. ich hab bisher nur 12 kg abgenommen, was mir schnell vorkommt. zu sehen ist das kaum. meine brüste haben sich nicht verändert. da bin ich froh drüber. umso mehr tut es mir leid für dich, es ist ja eine unserer schönsten körperpartien. lediglich mein unterbrustumfang hat sich geändert von 90 auf 85D. da das bindegewebe gerade bei größeren cups beansprucht wird, empfiehlt es sich mal abgesehen von speziellen BHs auch ganz normale schalenbhs zutragen. nicht zum optischen pushing, sondern zum mechnanischen. das gibt ne gute form und beugt der erschlaffung etwas vor. viel beeinflussen kann man nicht. es liegt auch teilweise in den genen. es ist bei jeder frau anders.

Ich hoffe ja inständig, dass ich besonders am Busen auch einiges verlieren werde, bin absolut genervt von meiner Oberweite. Wahrscheinlich wird bei mir dann da nichts weggehn..eh klar, wie die anderen geschrieben haben: leider kann man sichs ned aussuchen wo man abnimmt.

Kann grad aus aktuellem Anlass sprechen :bigsmile: hatte vorgestern total Lust auf Schokolade, dann hab ich mir halt zwei Stückchen gegönnt und dann natürlich auch geloggt. Tag drauf hatte ich Lust auf so ein blödes McSundae Eis von McDoof, bin dann eine Stunde flott spazieren gegangen um die Kalorien reinzuholen und hab mir dann am Heimweg das Eis geholt. Fazit: Wenn du Lust auf etwas hast, iss es! Logg es aber konsequent und schau, dass du vielleicht mit Verzicht auf etwas anderes oder mit Sport dafür sorgen kannst, dass du unter der Kalorienbilanz bleibst. Wenn du mal einen absoluten Fresstag hast und vl. mal ein paar 100 Kalorien drüber bist, nicht fertigmachen sondern versuchen die kcal am nächsten und übernächsten Tag wieder reinzuholen. So mach ichs zumindest, keine Ahnung ob das für dich auch eine Option ist..aber ich quäl mich sicher nicht den ganzen Tag mit dem Gedanken an Schokolade.

was ich das nächste mal versuchen will, ist eine zerdrückte Banane, wenn es uuunbedingt schoki sein muss, kann man ja Kakaopulver rein machen. Alsodes Zuckerfreie aus dem Reformhaus oder so. Ich denke, damit fahre ich dann ganz gut... ich berichte dann, ob es hilft

der OPtiwell-Pudding hat 100 kcal pro Becher... ohne den wär ich schon mehr als einmal elendig verreckt an Schoko-jeeper :bigsmile:

ist der ehrlich so gut? *auf EInkaufszettel kritzel

also er ist nicht so gut, wie Schokosahnepudding, aber dafür, dass es "Diätfutter" ist, mag ich den wirklich gerne... den Schokopudding mit Vanillesauce, mag ich übrigens gar nicht und auch der Optiwell Griespudding ist nur so mittel-lecker... Wer auf Vanillepudding steht, ist sicher mit dem Optiwell-Vanillepudding ebensogut bedient...

Von Müller gibt es dann noch "leichten" Milchreis mit 30% weniger Kalorien, aber ich glaube, die 30% gehen auf das Weglassen von Reis zurück... ebenfalls auch nur so mittel-lecker...

Also ich mag Vanillepudding überhaupt nicht deshalb nehm ich den nie, aber der Optiwell Schoko und Schoko mit Vanille - traumhaft! Hab den sicher schon 1 Jahr nicht mehr gegessen, muss ich mir morgen gleich besorgen.

Den Zuivelhoeve gibt es als Vanille, als Schoki und als halb und halb. Da nehm ich meist den Schoki-Vanille.

Die Marke scheint es bei uns gar nicht zu geben... habe ich auf jeden Fall bisher nie gesehen...