Ist den Körperfettwerten meiner Waage zu trauen?

Moin,
Der angezeigte Gesamtwert ist wahrscheinlich nicht 100% richtig da diese Waagen nur bis zur Hüfte messen, sind aber trotzdem ein guter Anhaltspunkt.
Wenn sie aber täglich bei gleichen Vorraussetzungen, sprich zur gleichen Zeit, vor dem Essen, nach dem Klo beständig einen Abwärtstrend anzeigt kann man das schon glauben.

Gruß zurück, ebenfalls aus Niedersachsen

Ich benutze die Waage auch, aber natürlich auch in Kombination mit einem Maßband.
Sie zeigt zumindest eine Tendenz an, mir reicht dies völlig aus.

Gruß Alex

DAS wäre eine Frage, die mich sehr interessiert - wie macht ihr das, dass ihr wirklich immer an derselben Stelle messt?
z.B. beim Oberschenkel, Oberarm etc. kanns ja sein, dass man bei einer Messung eine etwas andere Stelle erwischt und schon ist der Messwert nix mehr wert, oder?

DAS wäre eine Frage, die mich sehr interessiert - wie macht ihr das, dass ihr wirklich immer an derselben Stelle messt?
z.B. beim Oberschenkel, Oberarm etc. kanns ja sein, dass man bei einer Messung eine etwas andere Stelle erwischt und schon ist der Messwert nix mehr wert, oder?

Du kannst auf Seiten schauen, wo man Maßkleidung bestellt (z.B. Hochzeitskleider-Portale), dort ist immer genauestens mit Zeichnungen erklärt, an welcher Stelle man misst. Brustumfang und Hüftumfang an der stärksten Stelle, dazu vor den Spiegel stellen oder den Partner bitten, zu messen. Unterbrustumfang da, wo der Name schon sagt. Taillenumfang ca. 3-4 cm über dem Bauchnabel. Es ist immer einfacher und genauer, wenn du dir helfen lässt, denn wenn jemand anders das Maßband hält, stehst du gerader. Unser Prof für Konstruktion sagte immer "Wer misst, misst Mist". Aber generell kommt es nicht auf den Millimeter an, sondern auf die Gesamttendenz, und du merkst ja irgendwann selbst, ob du den Gürtel enger schnallen kannst und ob die enganliegende Hose auf einmal in den Oberschenkeln schlaffer hängt.

DAS wäre eine Frage, die mich sehr interessiert - wie macht ihr das, dass ihr wirklich immer an derselben Stelle messt?
z.B. beim Oberschenkel, Oberarm etc. kanns ja sein, dass man bei einer Messung eine etwas andere Stelle erwischt und schon ist der Messwert nix mehr wert, oder?

Ich hab mich an meinen Messstellen Tätowieren lassen. Dann hat man immer den selben Punkt :laugh: :laugh:

Achtung Ironie :bigsmile: :bigsmile:

Ich lach dich nicht aus um gottes willen. Verstehe ja was Du meinst.

Wenn ich mein Bauch vermesse ist das auch so. Wie Atmet man zum Beispiel beim messen ein oder aus. Also man kann da auch schon die WERTE etwas anpassen und beeinflussen.

Am besten ist wirklich zu zweit. Aber wenn ich mich halt alleine messe nehme ich eher größere Werte um mich nicht selbst zu verarschen

Nachdem ich meiner Waage auch so gar nicht trau:
Hab neulich eine Formel zur Berechnung gefunden, die zwar auch nicht 100%ig sein soll, aber ein guter Anhaltspunkt
Fett [in %] = 495 / (1.29579 - 0.35004*log10(Bauch+Hüfte-Hals) + 0.22100*log10(Körpergröße)) - 450 (das war die Formel für Frauen - Quelle: ... find ich leider nicht wieder, kann aber bei Bedarf suchen)
Was haltet ihr davon - genauer als eine Waage oder nicht? (sorry, falls das ZU offtopic ist...)

Zusätzlich zur waage könnte man auch mit nem caliper messen.

Damit misst du die ****e der hautfalten.
3 falten oder mit 7 glaub ich gibts als messmethoden.

Und dann formel dazu googeln, die weiss ich net auswendig jetzt