Auf der Suche nach Unterstützung

Hallo liebe myfitnesspal-Mitglieder,

ich habe die App und diese Seite vor 3 Tagen entdeckt und bin restlos begeistert. Bereits die App überzeugte mich und als ich die dazugehörende Internetseite entdeckte, war ich wirklich angetan.

Gesucht hatte ich eine App, in der ich erfassen kann, was ich esse und trinke und meinen (hoffentlichen) Gewichtsverlust. Nach zahlreichen Diäten und nochmehr Versuchen diese auch durchzuhalten, bin ich zu der Erkenntnis gekommen, dass Gewicht nicht einfach verschwindet und ich vielleicht mal mehr als 10 Wochen einplanen sollte.

Seit mittlerweile 12 Jahren bin ich übergewichtig. Durch meine Größe von 1,82cm fiel das aber eigentlich nie wirklich auf. Es war nicht schlimm. Ein paar Kilos zu viel - ja, fett - nein. Gelegentliches Frustessen (zu dem ich sehr stark neige bei Frust (;)) oder Streß) konnte ich durch Sport oder mal eine Diät immer im Griff halten.
Nach meiner Schwangerschaft wurde das deutlich schwerer, aber ich entdeckte den Sport für mich und war wirklich schon in sehr guter Form. Immer noch ein paar Kilos zu viel, aber viele Muskeln und angenehme Kurven.
Das änderte sich im letzten Jahr. Meine über alles geliebte Mama verstarb und nun war Frust und Trauer ein Dauerthema. Ich versuchte dies durch Süßigkeiten und allgemein essen etwas zu kompensieren, aber das klappte natürlich nicht. Jetzt, ein Jahr später, weiß ich, dass mir Essen nicht hilft aber ich es gebraucht habe. Nun muss es aber langsam aufhören, weil ich mich enorm unwohl fühle und nicht mehr **** sein möchte.

Da meine Erkenntnisse schon soweit sind, dass ich weiß, dass ich nicht mehr binnen 10 Wochen schön schlank werde, habe ich mir das ehrgeizige Ziel gesetzt 40kg abzunehmen. Eine Zeitbegrenzung gebe ich mir nur soweit, dass ich gern nächstes Jahr im November deutlich leichter sein möchte.

Neben einer Umstellung der Ernährung, habe ich mit der 5:2 Diät angefangen. Ich finde diese Methode entspannt und nicht so krampfig. Ich glaube, dass kann man durchhalten und versuche diesen Weg für mich.
Das nächste was ich machen möchte, ist laufen. Sobald meine Erkältung weg ist, geht es langsam und schnaufig los :P.

Ich habe auf der Seite und in der Community schon ein bisschen geschnüffelt und bin begeistert. Ich hoffe natürlich auf eure Unterstützung und hoffe, dass ich es damit schaffe wieder in Form zu kommen. Diese Gefühl wenn man in den Spiegel guckt und denkt ‚Ach du Schande… wann ist denn das passiert‘, das muss ja nicht sein.

Ich habe schon whatsapp-Motivationsgruppen entdeckt, aber teilweise waren die Beiträge älter. Gibt es aktuell noch eine, wo man auch als mfp Neuling mitmachen kann? Gleichgesinnte zum Austausch zu finden wäre wirklich schön .

Viele liebe Grüße
Susi