Diabetiker gefragt! Was essen bei Unterzucker?

Hallo,

ich habe zwei Diabetes Kinder Typ 1, gehe regelmäßig zu Schulungen und kann eigentlich von mir sagen, dass ich Ahnung habe.

Als schnellwirksame KH kannst du 2 Täfelchen Traubenzucker, kleine Banane, kleine Tüte Gummibärchen oder 100 ml Apfelsaft nehmen, alles jeweils eine KE.
Es ist natürlich schlecht etwas zu finden, was KH hat, aber wenig kcal.

Du schreibst, dass du deinen Unterzucker tagsüber bis zum essen ziehst, was eigentlich nicht so gut ist, da Unterzucker Hunger auslöst und zum zur Hyper führen kann. Die Kinder müssen bei Unterzucker ( also bei uns ab < 60) sofort eine halbe KE nehmen, damit die Leber kein Glukagon ausschießt und somit die Blutzucker hochschießen lässt. Das wirft den ganzen Blutzucker dann wieder durcheinander.

Ich denke Diabetes ist keine Kleinigkeit und dann solltest du bei Unterzucker nicht auf Kslorien achten. Wenn dein Blutzucker langfristig gut eingestellt ist, lassen die Unterzucker ja sich nach, so dass du nicht zu oft zu Hypo KEs greifen musst.

Leider kenne ich sonst keine kurzwirksamen KEs mit wenig kcal.

Liebe Grüße
Ilenia

Ahh okay, das wusste ich ja jetzt nicht.
Hauptsächlich bei Sport ...

Ich bin in zwei unterschiedlichen Diabetesambulanzen und in der einen wird es So gehandhabt, dass man vor dem Sport, wenn der BZ unter 150 ist, eine Sport KE nehmen, um Unterzucker zu vermeiden. Als Sport KE nehmen meine dann 1 Duplo oder 1 kleines Kitkat (jeweils 1 KE), haut aber in den Kalorien auch wieder rein, vermeidet nur den Unterzucker.

Puh, schwierig.

Sicher darf jeder fragen....ebenso darf wohl jeder eine Meinung haben ;-)
Ich bin Diabetiker Typ 2 und habe einen HbA1c von 5,8 ! Was völlig normal ist und gut ist.

Vielleicht gibt es da auch noch Unterschiede von Typ 1 zu 2
Wohne im Osten des Landes sowie im Westteil der Bundeshauptstadt
Hier rechnet man in BE und hat von KE noch nichts gehört....... daher die Nachfrage.

Ich hatte die ganze Sache eher so verstanden, dass hier jemand um Hilfe sucht um mit wenig Kalorien aus der Unterzuckerung zu kommen.

Wobei ich da jedes hilfreiche Nahrungsmittel vorschlagen würde, da dein Kalorienhaushalt wohl auch durchdacht ist.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass Traubenzucker oder eine Banane nun gleich soooo auf die Hüften geht, wenn es nur ab und an ist.

Na dann nehme ich alles zurück. Dachte Typ1 u. 2 ist sich da ähnlich.

Ich kann dir Capri Sonne Orange bei UZ empfehlen, wirkt bei mir echt schnell und hat gerade mal 80 cal. ich hasse es auch, wenn meine Kalorien für Unterzuckerungen draufgehen, aber manchmal geht es nicht anders

Wenn man Nachts unterzuckert, ist das, u.U. ein Hinweis darauf, dass die Insulindosis nicht richtig eingestellt war bzw. ist.Im Ergebnis einer sogenannten Gegenreaktion des Körpers kann es sogar passieren, dass man morgens einen erhöhten Zuckerwert mißt und meint, noch mehr Einheiten spritzen zu müssen. Das sollte unbedingt mit dem Diabetologen geklärt werden - u.U. mit einem s.g. 2h-Profil. In der Apotheke gibt es Tuben mit Glukosesirup, den man, bei Unterzuckerung, einfach und schnell einnehmen kann, ohne erst ewig, mit zitternden Händen zu versuchen so eine Glukosetablettenverpackung aufzukriegen und dann erst noch so ein trockenes Komprimat mühsam zu zerkleinern unmd runterschlucken zu wollen. Falls man gar nix anderes hat, geht natürlich vieles.

Ich bin etwas spät dran, aber ich misch mich einfach trotzdem mal ein. :bigsmile:

Ich hab seit ca. 3 Jahren Diabetes Typ I und weiß noch, dass in den Schulungen schon immer von KE's die Rede war, man uns aber gesagt hatte, dass man "damals" von BE's sprach und wir das wahrscheinlich auch noch in vielen Büchern finden werden. Man kann also beides sagen, nur haben sie mit KE halt vor kurzem das Rad neu erfunden.

Zum Thema: Wie bist du denn eingestellt bzw. machst du das mit festen Insulineinheiten oder spritzt du vor den Mahlzeiten oder hast du vielleicht sogar eine Pumpe? Welches Messgerät nutzt du? Sorry, wenn ich es falsch verstanden habe, aber scheinbar hast du am ehesten Probleme mit Unterzuckerungen nach dem Sport? Wenn du pro Mahlzeit spritzt, versuch doch mal 1-2 Einheiten weniger zu spritzen, wenn du weißt, du gehst nachher noch zum Sport. Ich habe als Messgerät das Insulinx von Freestyle, dass für mich die Einheiten errechnet und mir auch anzeigt, wieviel davon normale Einheiten und wieviel Korrektur ist. Vor dem Sport schraube ich dann einfach die Korrektur etwas runter oder lass sie ganz weg. In der Versuchsphase würde ich dann nur auf jeden Fall an dem Tag lieber 1-2x mehr messen und ggf. nachspritzen, wenn es doch zu wenig war. Alternativ würde ich sonst einfach an Sporttagen die Kalorien für eine Banane, einen Müsliriegel oder was du sonst so an kleinen KE-Snacks nehmen möchtest, mit in dein Kalorientagebuch einplanen. Wenn du das schließlich nicht benötigst, kannst du dir ja später stattdessen irgendwas gönnen oder beim Abendessen einen Nachschlag nehmen oder so.

Es kann übrigens auch sein, dass du zukünftig auf Dauer etwas weniger Insulin benötigst, wenn du aktiv bleibst und dich mehr bewegst. Die Pläne würde ich einfach mal mit deinem Diabetologen besprechen, damit ihr das gemeinsam im Auge behaltet und du eventuell irgendwann die Einheiten runterschrauben kannst.

Kalorienarme KE-Snacks wirst du leider nicht wirklich finden, weil die ja so ziemlich auf Zucker basieren und Kohlenhydrate sind nunmal leider Kalorien. Man kann dann nur versuchen, insofern Schadensbegrenzung zu betreiben, dass du dir zwar Kalorien, aber möglichst keine anderweitig ungesunden Sachen hinter die Kiemen schiebst, also lieber Obst statt Chips oder Schokolade.

Apfelschorle?
70kcal auf 250ml - hilft meiner Mutter mega gut, und ich finde 70kcal sind auch im roten Bereich vertretbar.

Ich bin mit Diabetikern aufgewachsen und behaupte mich einigermaßen gut auszukennen. Ein Glück, dass du die UZ so früh bemerkst. Meine Mutter merkt den UZ irgendwo zwischen 45-60 und es geht rapide nach unten. Also schon fast bei "sabbernd in die Ferne starren" und ich musste schon mehrmals den Notarzt deshalb rufen. Typ1, 1 x was am Tagesablauf geändert = UZ
Meine Mutter meckert danach auch, dass das gleich wieder auf der Hüfte landet. Aber so tragisch is es denk ich nich, hm? Ansonsten kann ich mich nur anschließen: Die Banane vorm Sport etc, gleich miteinplanen und/oder vorm Sport 1-2 Einheiten weniger spritzen klingt okay. Eventuell auch einfach mit deinem Arzt besprechen.

Ansonsten benutzen wir daheim auch nur diese Glucose-Lösungen. In Tuben und/oder Beuteln

Wie sehen deine Mahlzeiten vor dem Unterzucker aus?
Vllt. bleibt er ja stabiler mit einer Mahlzeit mit KH mit einem sehr niedrigen Glykämischen Index?
Weiß ja garnicht ob du dann Abends überhaupt noch KH zu dir nimmst.