Wie genau ist der Kalorienverbrauch in Runtastic

Ich erachte das auch als relativ genau.

Gestern: 15,5km Radfahren mit 20m/h im Schnitt:

Runtastic: 592 kcal
Polar FT7: 566 kcal

Ich denke, mit der kleinen Abweichung kann man schon leben.

Also wenn ich laufe, dann verbrenne ich in etwa 75 kcal auf 1000m . Das bei einer Zeit von ca 5 min bis 5.15 min.

Fahre ich 1000 m Rad, dann verbrenne ich angeblich 50 kcal bei einer Zeit um die 3 Minuten.

Es gibt bei mir beim Radfahren Streckenabschnitte die sind gerade bis leicht abschüssig. Manchmal sitze ich dann nur so rum auf dem Rad und trete über längere Zeit gar nicht und trotzdem verbrenne ich pro km 50 Kcal.
Im Prinzip tue ich ja gar nichts.
Beim Laufen ist es aber anders, da bin ich immer in Bewegung und da erscheint mir der Wert 75 kcal als plausibel bzw wohl in etwa in Ordnung.

Aber wie gesagt, ich finde diese Auswertung beim radeln unzureichend bzw völlig falsch bei Runtastic.

LG Bandit

Also, bei mir weichen die Werte nach wie vor ab....ich aktualisiere Runtastic dann immer um die Werte der Pulsuhr.....Runtasticwerte sind immer niedriger als die Werte auf der Uhr...Beispiel gestern: ne gute Stunde in die Stadt und bischen bummeln....hin strammer Schritt...in der Stadt bummeln....zurück strammer Schritt.
Im Durchschnitt 18 Min. pro Km....gemächlicher Gang.....250 kcal auf Runtastic, 470 auf der Uhr......

Hallo zusammen

Ich nutze auch runtastic und war am überlegen mir den dazugehörigen Brustgurt zu kaufen um genauere Verbrauchsdaten zu bekommen.Aber wenn ich mir das hier so durchlese lohnt sich die Anschaffung wohl gar nicht .......:ohwell:

Nein. Bei Runtastic werden die Werte des Brustgurtes zur Zeit noch nicht für die Berechnung des Kalorienverbrauchs herangezogen.
Dann lieber in ne Polar investieren

Also mit den Kalorien Angaben finde ich persönlich Erbsen Zählerei. Jeder Mensch verbrennt eh unterschiedlich. Der eine besser der andere schlechter. Das kann die beste App oder der beste Pulsgurt / Uhr nicht 100% sagen. Es sind halt ca. Angaben und ich kann damit gut leben. Mir ist wichtig das ich grundsätzlich an Gewicht verliere unfd das klappt allgemein ganz gut.

Mir geht es eigentlich auch nur darum meinen Puls zu überwachen. Hatte nämlich mal ein Problem beim laufen wo ich abbrechen musste. Im -nachhinein konnte ich sehen das an diesem Punkt mein Puls auch Super hoch war.

also natürlich sit das immer unterschiedlich bei jedem menschen.

bei mir z.b. 2 stunden rennradfahren mit >25 km/h waren es so 750 Kalorien. (gemessen mit Bodymedia-Tracker)

Das wäre ja toll
mfp meinte am Ende des Tages auch, wenn ich so weitermache wie gestern, würde ich in 5 Wochen 10 Kg weniger wiegen. Das hört man doch gerne

Gut, dann lass ich das einfach so. Ändert eh nichts am Endergebnis, weil ich gestern zu wenig gegessen habe. Musste also nichts kompensieren

Guten Tag zusammen,

ich nutze die Laufapp von Runtastic seit ca einem Jahr . Diese App zeigt sehr konstante Werte an, sowohl in Entfernung, Geschwindigkeit , Kalorien, Zeit usw.
Also somit ok.
Seit einiger zeit nutze ich allerdings auch die MountainbikeApp.
Im großen und ganzen stimmen die Werte auch überein.
Aber...!!!!!!!!!!!!!!!! beim Kalorienverbtauch kommen mir erhebliche Zweifel.
Der Verbrauch erscheint mir als viel zu hoch. Andere Auswertungen weisen einen viel geringeren Kalorienverlust aus.
Und dieser Unterschied ist erheblich. Runstatic zeigt einen ca 40% größeren Verlust an.
Also extrem Fehlerhaft beim Mountainbiking.

LG Bandit

Hallo,

ich war bisher eigentlich auch mit den Kalorien angaben von Runtastic einverstanden,.. beim Laufen und beim Rennradfahren, zeigt runtastic immer ähnliches wie mein RadComputer (mit Pulsgurt) bzw. meine PolarPulsuhr. ABER jetzt muss ich Bandit recht geben, beim Mountainbiken sind die Werte nicht realistisch.
Als Beispiel ich bin heute mit dem Mountainbike zur Arbeit gefahren, da ich direkt nach der Arbeit von hier aus eine schöne Tour durch den Wald geplant habe. Also bin ich die gleiche Strecke die ich täglich mit meinen Citybike fahre (und dazu ca. 10 Min brauche und ca. 50kcal laut runtastic verbrenne) heute mit dem Mountainbike in 8,5 min gefahren und habe angeblich 140 kcal verbrannt?? nur weil das jetzt breitere Reifen hat, glaub ich nicht dass ich fast 3 mal soviel Kalorien verbrannt habe.

Also mein Fazit, für den standard Fall ja ganz brauchbar, aber man muss halt auch beim bewerten des Kalorienverbrauchs sein Hirn einschalten,.. Oder die Sportart bei runtastic richtig auswählen,.. vielleicht soll man da erst mountainbiken wählen wenn man wirklich am Berg herum fährt, und nicht so wie ich nur weil ich mit dem Mountainbike unterwegs bin.

Ich denke, wenn du die Aktivität noch mit eine Herzfrequenzgurt aufzeichnest, wird das die Berechnung von Runtastic noch genauer. Dann weiß das Programm noch genauer, in welchem Bereich du dich beim Training befindest und dies fließt dann noch in die Berechnung mit ein. Ich bin eigentlich recht zufrieden mit den Angaben.

Das gilt aber mMn wenn dann nur für Runtastic-eigene Hardware.
Wenn man manuell was eingibt ändert sich der Wert dadurch nicht.


Anmerkung:
Generell find ich die Runtastic-Kcal-Werte zumindest im Cardio-Bereich ganz plausibel. Die Pulsuhr zeigt geringfügig niedrigere Werte an.