Low Carb Einkaufsmöglichkeiten

is doch wurst, jeder laden hat lebensmittel ohne carbs/sehr wenig carbs im angebot. einfach hinten auf der verpackung lesen.

harzer käse, fleisch in allen varianten, käse, eier, s*****en, bratwurst, gurke, majo, sahne, fisch, usw usw usw sollte eigentlich jeder laden haben, oder????

aufpassen beim gemüse, als faustformel nur grünes gemüse.
es sei den du definierst low carb mit 100-120 g carbs am tag.

und das wichtigste ist, damit auseinandersetzen.

zumal es jetzt nicht den riesen effekt hat, eiweissbrot zu essen (statt normalem...) Der Eiweissgehalt ist da trotzdem nicht sonderlich hoch Also kannste dir schenken!

Ich esse auch gerne ab und zu Eiweißbrot. Klar kommt es nicht jeden Tag auf den Tisch, aber manchmal ist es einfach einfacher sich ein Brot zur Schule zu schmieren, als ein Omelett zu braten oder sonst was zusammen zu mixen Ich mag die Eiweiß Toastbrötchen von Rewe gerne und das Low Carb Eiweißbrot von Penny!

Ach, das ist ja interessant. Ich wusste gar nicht, dass es low carb-Produkte auch im normalen Handel gibt. Dann werde ich mal nach diesen Eiweißbrötchen Ausschau halten

Gibt es sonst noch empfehlenswerte Produkte?

Eiweißbot hat sicher nicht die Masse an Eiweiß, aber dafür aber eben nen deutlich reduzierten KH-Anteil. Das Brot bekommt man inzwischen in jedem Discounter (außer in unserem Aldi, wo es immer alle ist). Wesentlich schlechter sieht's da bei Brötchen aus! Die paar Bäcker, die überhaupt welche haben (hatten), nehmen die oftmals wieder aus dem Programm, weil sich's nicht lohnt.

Und ich finde es alles andere als leicht, sich in DE LowCarb zu versorgen!!! Da muss man schon echt ewig suchen und jede Verpackung durchlesen. Hab mir mal den Spaß gemacht und die Makros von den "Eiweißriegeln" im Rossman-Bio-Regal durchzulesen. Reinste Verdummung... Und wenn dann auch noch Galileo ankommt und predigt, dass "Ernährungsexperten [nach wie vor] einen KH-Kalorien-Anteil von 50% empfehlen" wundert mich nix mehr!

Hat sich schon mal einer dieses LowCarb-Müsli angeschaut, was derzeit durch die Fernsehwerbung geistert? Taugt das (unter LC-Gesichtspunkten) was?

Hab mir grad vom Aldi das "Fit am Abend"-Brot geholt und gleich ein Butterbrot damit geschmiert... Köstlich!!!

Und eine Scheibe hat gerade mal 3,8 KH

Dafür wahnsnnig viele kcal.

Ansonsten hat's nicht mehr, als ein anderes Brot.

Vertu dich da mal nicht, ich wüsste kein Brot, das noch mehr kcal hat.