Zucker und Fette

Vielen Dank, damit hast du auch recht, ich bin regelmäßig in ärztlicher Behandlung und bekomme auch dementsprechend regelmäßig vorgebetet das ich abnehmen muss und somit die Einnahme von Medikamenten einstellen könnte, weniger Gewicht = Blutdruck sinkt , Das mit dem Insulin meinte ich, wer immer viel Zucker zu sich nimmt verändert damit auch seine Insulinproduktion, ich bin keine Diabetiker , gottseidank ... Bis auf den überhöhten Blutdruck habe ich keine ernst zu nehmenden Krankheiten. Asthma ist zwar unheilbar, aber das habe ich auch wenn ich schlank bin und zählt eben zu meinem Leben dazu Also in dieser Frage keine besonderen Auswirkungen.

Vielen Dank nkiki2, ich dachte ich könnte mit diesem Wissen um Fette und Zucker etwas bewegen bei mir, aber so wie du es schreibst, klingt es einleuchtend für mich. Das Thema mit den Ärzten und die Beratungen sind auch oft Fehlinformationen für mich, als ich damals so viel in kürzester Zeit zugenommen habe hat man mich zwar auf den Kopf gestellt aber nichts gefunden, sie meinten ich soll meinen Lebensstil ändern, der mich ja immer so gesund und schlank gehalten hat. ich habe ja nichts verändert. Dann kam der Rat ich soll auf Kohlenhydrate verzichten, was ich auch tat, ich fühlte mich ja gar nicht mehr wohl in meinem Körper, aber das hatte zur Folge das ich dann gottseidank nicht mehr weiter zu genommen habe. Nun soll ich abnehmen, ich würde gerne wieder schlank sein, nur weiß ich nicht wie. Mein Doc erschreckte mich schon mit den Worten metabolisches Syndrom. Und immer wieder dieser Spruch, die Leckereien sein zu lassen, meine einzige Leckerei ist tatsächlich mein Kaffee Naja, ich probiere jetzt mit dem zählen meiner Kalorieen und hoffe das es was wird
PS, der Streß ist nicht vermeidbar bei mir, ich selbst arbeite in der Betreuung und habe zu Hause ein Kind mit handycap, das ist auch manchmal eine Psychische Frage, also Nervenfutter