Schuhe für Crosstrainer

Hi,
es gibt doch die Läden die deinen Gang auf dem Laufband messen .....
Ansonsten kann man auch gut mal die Barfußschuhe probieren ;-)
Wünsche Dir weiter viel Spaß

Hast du das mit den taube Füßen mit deinen alten Schuhen auf gehabt oder nur mit den Laufschuhen?
Ich habe das nämlich IMMER nach circa 30min - hatte das seinerzeit mal gegoogelt und das ist wohl ein "häufiges Problem" beim Crosstrainertraining (monotone Bewegung, irgendwie sowas).
Bei mir hat dann auch barfuß geholfen oder alternativ zwischendurch 1-2 Minuten "rückwärts", also Drehrichtung ändern.

;-) habe mich auch länger mit dem Thema beschäftigt da ich auch Probleme damit habe, aber meist liegt das selten am Schuhwerk: Es leigt wioe schon beschrieben mit der Belastung des Fußes zusammen, unterm Fuß verlaufen Sehnen Venen und Adern, und die sind bei jedem unterschiedlich beim Crosstrainer ist die Bewegung des Fußes sehr einseitig und oft auf den Mittelfuß gerichtet. Beim Training kann helfen den Fuß mal anders zu belasten, oder eine Pause kurz ca. 1min zu machen um den Fuß wieder zu durchbluten. Normales Umhergehen reicht oft schon aus. Oder die Belaszung auf die Hacke legen und die Zehen anziehen und wieder strecken ;-) wenn du mal danach googels wirst du sehen, es gibt viele möglichkeiten dagegen.

Gruß Frank

Das mit den tauben Füssen hatten wir in dem selben Zusammenhang schon mal vor einiger Zeit im Forum diskutiert, weil das Phänomen offenbar viele kennen...

Meine Theorie ist, dass man ja auf dem Crosser statisch rumsteht und sich nicht wirklich vorwärtsbewegt, irgendwann die Füsse durch die lange gleichbleibende Belastung einfach einschlafen... ich hab mich immer damit beholfen, dass ich während des Trainings quasi auf dem Fussboard etwas herum"gewandert" bin, also ab und an die Stellung und Platzierung der Füsse verändert habe... ich kann mir auch vorstellen, dass man so alle 15 bis 20 MInuten mal von dem Ding runtersteigt, vielleicht paar andere Übungen macht oder einfach nur locker im Zimmer rumläuft und dann wieder rauf auf die Tretmühle...

Wobei ich Borstels Variante mit Barfuss ganz cool finde, weil ich generell gerne Barfuss trainiere wann immer ich kann...

Viele Grüsse und weiterhin vel Spass beim Sport, ich hoffe, du findest eine Lösung für Dich

Pixie

Die Frage wegen des Schwitzens an den Füßen hatte ich ganz überlesen, sorry. Also, ich schwitze beim Sport zwar stark, aber komischerweise nicht an den Füßen. Jedenfalls nicht barfuß. Von daher habe ich kein Problem mit Rutschen (dafür ist mein Schweißband am Kopf immer naß hnterher). Ich staune immer wieder, wie verschieden das ist.