Hallo ich bin die Neue — German

Hallo ich bin die Neue

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siggirenz
siggirenz Beiträge: 6
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Hallo und guten Tag,

wollte mich auch mal vorstellen, bin seit drei Wochen dabei,und übe hier fleißig meine Kalorien einzutragen.
aber es ist ganz schön schwierig erstmal die richtige Ernährung zufinden. ich will gerne 25kg abnehmen.

fange jetzt wieder mit Kraft und Ausdauertraining an. Musste wegen Krankheit cortison nehmen und habe so zugenommen.

Freue mich auf euch..............:happy:

Kommentare

  • shootygirl
    shootygirl Beiträge: 118 Member
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    Herzlich willkommen:flowerforyou: und viel Erfolg und Durchhaltevermögen beim erreichen deiner Ziele

    LG Silke
  • BicycleRider4Life
    BicycleRider4Life Beiträge: 6
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    Hiho, viel Erfolg.

    mfg
  • klein2902
    klein2902 Beiträge: 3
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    Hallo, viel Erfolg und einfach standhaft bleiben.
    Ich habe nun mich selbst unter Kontrolle und merke erst jetzt,
    welche Kalorien im Essen stecken. Ich gehe viel bewusster nun mit
    meiner Frau einkaufen.
    Z.B. kaufe ich keinen Fruchtjogurt mehr, sondern Naturjogurt und mische
    die Früchte selbst rein.
    Gruß
    Michael

    :smile:
  • jadeya1
    jadeya1 Beiträge: 69 Member
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    Hallo und herzlich Willkommen!

    Mit dem Einstieg hier hast Du ja schon alles richtig gemacht... der Rest kommt von allein... und an Motivation aus dieser Gruppe wird es Dir auch nicht fehlen.

    Viel Erfolg!

    LG
    Jade
  • littlegreeneighbour
    littlegreeneighbour Beiträge: 100
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    Willkommen!

    Auch mein Ziel sind 25 - 30kg Gewichtsverlust, die ersten 10kg sind jetzt geschafft! Du hast dir zum Abnehmen eine tolle App mit einer Spitzencommunity rausgesucht!

    Ich wünsche dir viel Erfolg!
  • Maike014
    Maike014 Beiträge: 30
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    Herzlich Willkommen :flowerforyou:
  • sarahBikini2016
    sarahBikini2016 Beiträge: 153 Member
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    :heart: -lich Willkommen!!!
    Tschaka! Du packst das!
  • Samtycka
    Samtycka Beiträge: 186 Member
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    Auch von mir ein :heart: liches Willkommen !
    Ein schöner Anfang zu Deinem Ziel ist gemacht. Klar, Du Schaffst das :flowerforyou:
  • felixkreativ
    felixkreativ Beiträge: 31 Member
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    Alles wird gut :heart:
  • siggirenz
    siggirenz Beiträge: 6
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    Hallo ,Ihr seit richtig super soviel Motivation freue mich sehr darüber.

    Kämpfe noch mit den Trainingseintragungen,klappt noch nicht so,mit dem Krafttraining,gibt es eine einfache variante????????

    Ja das stimmt wirklich seit dem ich hier meine Ernährung eintrage sehe ich was alles massig Kalorien hat. Ich bin immer ganz erschrocken.Und stelle langsam um. Man ihr habt ja schon super erfolge erzielt.Bis bald

    mobbelich :smile:

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