Die guten Vorsätze und Pläne für das kommende Jahr 2015

Hallo Carmen, an sich gibt es bei mir diese Neujahrsvorsätze nicht in der Form. Auch wenn es grad anders aussieht, weil ich tatsächlich seit dem 01.01. täglich hier eingeloggt war.
Ziele "mehr Sport", "Gewicht verlieren" sind nicht zweckmäßig...
Sie sollten immer "smart" formuliert sein:
s - spezifisch (xy kg, 3x wöchentlich Sport)
m - messbar
a - attraktiv (du musst sie wollen, nicht "weil es so besser ist")
r- realistisch (50 kg in 5 Monaten wär es nicht)
t - termiert (bis zum Datum xy)

Wenn die Ziele "groß" sind sollte man sich Etappenziele setzen.

Und nur weil man ein Ziel nicht erreicht hat man nicht versagt, es mag viele Gründe geben. Dranbleiben und beharrlich sein, evtl. aber auch die Erkenntnis gewinnen, dass etwas nicht, oder nicht auf dem eingeschlagenen Weg geht. Dann heißt es Weg oder u. U. auch das Ziel neu zu justieren.

Ich werde ab Januar wieder am Gewichtsverlust arbeiten, aber das ist ja nicht neu. Es wird mit Sport weitergehen, neu wird das ein oder andere Training sein, ist aber insgesamt nichts neues.

Ich hab mir allerdings auch ein "allgemein, schwammig formuliertes" Ziel erlaubt, nämlich dass 2015 etwas mehr an kreativen Tätigkeiten beinhalten soll und wird. Konkretere Pläne liegen auch schon vor.

Anstelle von "Neujahrsvorsätzen" finde ich es auch gut, sich ein Motto für das neue Jahr einfallen zu lassen. Und seine Aktivitäten, soweit möglich, danach auszurichten.

Ich habe mir vorgenommen
1. Mich besser zu Ernähren und wenig bis keine Süßigkeiten zu mir zu nehmen
2. Etwas abzunehmen bis Juni
3. Mit dem Joggen anzufangen

Ist nicht viel aber etwas

Vorsatz? zu einem Datum? brauch ich net, ich mach einfach weiter mit allem wie bisher. und werde das kommende Jahr die 40 Kg abnehm Marke Knacken alles andere zeigt sich .

Ich kann mich immer nicht entscheiden, ob ich den 01.01. als Startdatum einfach nur ätzend (weil sooo gewöhnlich) finde, oder es wie Amalys79 als definitiven Start sehe (und vielleicht auch brauche). Was ich mir auf jeden Fall vornehme (und damit auch nach Weihnachten begonnen habe):

- Weniger Schokolade. Chips, Gummitierchen und Co. lassen mich völlig kalt, aber die Schokolade... verzichten will ich auf keinen Fall, aber ich möchte das sehr deutlich reduzieren. Habe damit auch schon begonnen, was vermutlich der einzige Grund ist, warum der Weihnachtstellerinhalt noch fast komplett ist
- Jeden Tag einmal für mindestens 30 Minuten raus; nicht nur auf dem Weg zur Arbeit und zurück, sondern bewusst draussen sein. Auch wenn das Wetter schietig ist.
- Bewusster die kleinen Dinge des Lebens genießen. An Kräutern schnuppern oder Wolken beobachten z.B., nur als kleine Beispiele. Klingt vielleicht für einige blöd, erzeugt in mir aber sowas wie innere Ruhe, und die fehlt mir.

Ein Kostüm von vor zehn Jahren zieht mich ins Dünner werden hinein. Das Kostüm ist aus der Mode, aber ich möchte es sooooo gerne wieder anziehen, nur für mich privat... die eigene Freude vor dem Spiegel ist auch etwas,... vielleicht nicht Weltbewegend, ...

Hallo
Ich gehöre auch zu den Listenschreibern und "bis ins kleinste Detail Planern"und trotzdem haben mich die letzten 10 Monate in denen ich hier bin nicht wirklich weit gebracht .Meine Erfolge sehen auf der Scala aus wie die Alpen -mal hoch mal runter
Nach den Feiertagen die natürlich auch ihren Teil dazu beigetragen haben, ist heute der 01.01. wirklich wieder mein Starttag es zum xten Male aufs Neue zu versuchen.
Ich habe mir gestern das erste Mal sogar eine Vorsatzliste für 2015 erstellt (die jetzt im Safe liegt und Silvester erst wieder herausgeholt wird)
Es mag vllt kitschig sein aber wenn man so oft gescheitert ist dann klammert man sich an den kleinsten Strohhalm.Ich wünsche euch jedenfalls das euch eure Vorsätze und Vorhaben gelingen mögen, egal ob ab heute, ab Montag oder einfach ab jederzeit

Ich habe keine festen guten Vorsätze fürs Jahr, habe mir aber doch einiges vorgenommen und mit dem 2.1. fange ich damit an. Das Denken in Jahren ist halt einfach praktisch und an den Festtagen wollte ich nicht Kalorienzählen. Dass ich dadurch zunehmen würde, war zu erwarten und gehört für mich dazu. Mit nunmehr knapp 79kg (mein ursprüngliches Ziel von 76kg hatte ich im Sommer erreicht und sogar ohne Kalorienzählen bis in die Adventszeit hinein gehalten) will ich nun wieder abnehmen und diesmal unter die 76kg kommen, 72kg wären schön. Ansonsten möchte ich es endlich einmal über einen längeren Zeitraum schaffen, wenigstens dreimal pro Woche zu laufen, mindestens 40 Wochenkilometer sollen es werden. Und dann möchte ich beim großen Berlin-Halbmarathon Ende März gern eine neue persönliche Bestzeit laufen. Ach so, und Ende September will ich zum ersten mal Marathon laufen. Jobmäßig habe ich auch ein paar Verbesserungspläne in der Mache, 2015 soll also bitte schön mein Jahr werden...

Hey.. Ich habe meine Vorsätze in meinem Blog gepostet. Schaut einfach mal rein: Gute Vorsätze 2015

Vorsätze hin Vorsätze her, ich bin immer noch der Meinung wenn es im Kopf nicht Klick gemacht hat, sind alle Vorsätze für die Katz. Aber wenn der Zeitpunkt da ist, dann braucht man kein Datum, Tag oder sonstwas dann wird alles mal eben auf links gedreht.
Wünsche dir trotzdem viel Erfolg