Start im Jahr.... und loos gehts

Hallo zusammen
Ich heisse Colin bin 40 Jahre jung und habe 116 Kg auf der Waage, 185 gross. Meine tägliche Arbeit ist nicht im Büro, sondern draussen und ums Haus, ich bin Objektleiter und betreue 5 Häuser, die ich Technisch innen und aussen in Schuss halte.

Ich bin eher der gemütliche Typ, der gerne in seine Freizeit mal ein Sofa oder Computer Tag macht, also nicht viel mit Sport. Ausser 1x in der Woche wenn möglich gehe ich ins Turnen mit den Arbeitskollegen, Unihockey, Volleyball und teilweise Fussball, so etwa 60-90 Minuten.

Ein Freund den ich seit ein paar Monaten von der Arbeit kenne hat mich einbischen gedrängt mal abzunehmen (nicht schon wieder dachte ich) Nun nach ein paar Gesprächen mit ihm habe ich mich doch entschlossen eine Diät zu wagen und mein Idealgewicht ca. 80KG zu versuchen.

Ich weiss das es nicht jedermanns Sache ist, bitte keine Kommentare über wie ich abnehmen will, aber ich habe mich jetzt entschieden für ein 21 Tage Stoffwechsel kur entschieden. Was das genau ist will ich hier nicht erklären, vieleicht kennt jemand dies ja auch. Mit den Ernährungsergänzung von Life Plus werde ich hoffentlich mein ideal Gewicht hinbekommen.

in der ersten fase muss ich mein Körper wie es so schön heisst mal umpolen, da werde ich mit Homöopathie zusammen mal mein Bauchfett wegbekommen (hoffe ich).

Seit anfangs Dezember 14 habe ich meine Ernährung umgestellt, und habe auf manches verzichtet, wenn möglich ohne Kohlenhydrate und mit viel Fleisch und Gemüse, klar das es über Weinachten Neujahr nicht so klappen kann, aber immerhin habe ich dadurch mich auf 113 Kg runtergeholt.

Nun seit dem 5.1.15 habe ich die Kur angefangen und bin soweit zufrieden, Heute Morgen war ich nach meiner Wage 111Kg schwer.

Was ich jetzt in den nächsten 2 Monate versuchen will ist ohne Fett, Kohlenhydrate oder zucker auszukommen, nicht ganz einfach wie ich herausgefunden habe, aber ich denke wenn ich unter 10% mit zucke und Kohlenhydrate auskomme bin ich schon auf einem guten Weg.

So werde sicherlich mal ein UPDATE in einer Woche machen.
Was mich im Moment interessiert ist gute Kochideen die kein Zucker, Fett oder Kohlenhydrate hat.

bis auf weiteres, freue mich dabei zu sein und bis bald hoffe ich.

Colin