Abnehmen mit Diabetes

Hallo zusammen,
ich bin 39 Jahre alt und habe seit 16 Jahren Diabetes Typ 1.
Außerdem bin ich 1,68 groß und so bei 70 kg. Mein Ziel ist aber 65, weil ich mich dann einfach wohler fühle.
Ich war immer normal gewichtig, hab mich total viel und gern bewegt aber total ungesund gegessen. Oder einfach nicht nachgedacht übers Essen.
Seit fünf Jahren kämpfe ich, um einen guten Langzeitzuckerwert zu bekommen und nehme langsam aber sicher zu.
Ich habe immer auf KH geachtet, aber nie auf Kalorien.
Mit der MFP App hab ich endlich die Reißleine gefunden und kann nun die BE´s auch viel besser einschätzen. Geht es anderen auch so? Ich freu mich über Kontaktaufnahmen : )
Liebe Grüße!