Pickel / Gesunde Ernährung

Hatte bei meiner Ernährungsumstellung auch große Probleme mit Pickeln auf dem Rücken.

Aber jetzt nach 2 Wochen ist es schon viel besser geworden.

Einfach weiter unter Beobachtung halten ;-).

Ich habe jetzt seit etwa 5 Wochen weitestgehend auf Süßigkeiten verzichtet und habe insgesamt das Gefühl, dass die Pickel im Gesicht und auf dem Rücken erheblich weniger geworden sind.

Ich kenne den Zusammenhang bei mir früher mit fettreicher Nahrung. Viel Fett - viel Pickel.

Der Tipp mit der bösen Milch hört man immer wieder - allerdings mit eigentlich fast beliebigem Hintergrund, Milch weglassen ist sowas wie "was stört sie an ihrem Körper oder ihrer Gesundheit" - "aha - ja Milch weglassen". Am 12. hörer ich mir mal einen Vortrag an "Weizen frisst Gehirn". Eigentlich kaum zu glauben, dass es scheinbar ein paar Ackerbauern, von denen wir alle abstammen, überhaupt durch ihr erbärmliches, gesundheitschädliches Dasein geschafft haben. Milch und Weizen - sowas wie das Seveso der Steinzeit
- https://www.edudip.com/webinar/Weizen-frisst-Gehirn-+++-Online-Vortrag-und-Live-Chat-mit-Klaus-Dietrich-Runow/107530

Bei mir ist der Zusammenhang auch das Fett/Milch, nicht die Süßigkeiten die Ursache.
Leider aber bei Fleischhaltiger Ernährung schwierig ^^.

Hatte mal eine kurze Zeit Vegan versucht, danach wurde das Hautbild besser. Leider ist das aber trotzdem nichts für mich.

Eine Freundin von mir verzichtet seit Jahren auf alle Kuhmilchprodukte, trinkt Sojamilch und isst Ziegenkäse als Ersatz. Sie hat sich auspendeln lassen welche Nahrungsmittel schlecht für sie sind, und da kam eben die Milch raus. Damit (bzw. ohne) fühlt sie sich sehr wohl und sagt es ginge ihr körperlich (Haut und Allergien) und seelisch (!) besser als früher. Sie sei ruhiger und ausgeglichener. Ich kann den Unterschied heute nicht mehr feststellen, aber in der ersten Zeit stimmte das nach meiner Wahrnehmung tatsächlich.

Und ich bekomme Pickel von Chipsfrisch ungarisch! Ist wohl das Glutamat im Gewürz. Meine Haut war deutlich besser als ich eine kohlehydratarme und eiweißreiche Diät mit viel Gemüse gemacht habe. Das schmeckt mir nur nicht wirklich

akira62p schrieb: »

Ernährung hat Garantiert was mit Pickel zu tun, aber nicht nur ausschließlich. Ich habe angefangen einfach als Jux und Dollerei Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, genauer gesagt Arginin, Creatin und Omega 3 Kapseln. Seitdem ich diese Mischung genommen habe ist mein Hautbild immer schlechter geworden, in Abhgängigkeit der Ernährung m al richtig übel dann wieder besser, aber im großen und ganzen deutlich schlechter. Bin mal gespannt wie es nach absetzten der Dinger wird.

Ist bei einigen Produkten Vitamin B12 zugesetzt? Künstlich erzeugtes Vitamin B12 bzw. es gibt verschiedene Typen von künstlich erzeugtne Vitaminen, aber mir fallen gerade die Fachbegriffe nicht mehr ein, erzeugt bei vielen Leuten Pickel.

Ich selbst hab bei einem zu hohem Milchproduktanteil in meiner Ernährung vermehrt Pickel, allerdings muss ich nicht komplett verzichten, nur etwas einschränken dann geht es, ich hab allerdings auch Verdauungstechn. Probleme mit zuviel Milchprodukten (keine Intoleranz).

Ich bin seit ein paar Monaten regelmäßig beim Heilpraktiker (der verschrieb mir einige Komplexmittel) und ich rühre mein eigenes Gel mit Zutaten, die bei Rosacea verträglich sind. Ich wasche nur mit klarem Wasser, schminke mich nicht und benutze auf gar keinen Fall irgendwelche Kaufkosmetik (die Inhaltsstoffe sind gruselig; ich habe mich da lange mit beschäftigt). Und ich nehme einmal am Tag Neroliwasser als Gesichtswasser. Damit geht es meiner Haut prima. Wenn ich Stress habe, ist sie leicht gerötet, aber ohne Pickelchen. Naja und viel Wasser täglich trinken tut den Gesichtszügen meine ich auch echt gut. Ich bin mit der Hautarztcreme nur bedingt zufrieden.

Hallo zusammen.
Es ist interessant, eure Einträge zu lesen und bestimmt haben alle ihre Daseinsberechtigung. Man weiss heute, dass sich die menschliche Zelle in den letzten 120`000 Jahren gerade mal um 5% verändert hat, also würde die Steinzeitnahrung (Paleo) auch heute noch funktionieren. Wenn man heute weiss, dass 70% der Zivilisatzionskrankheiten (Fettleibigkeit, Herz-Kreislaufprobleme oder Diabetes Typ II) noch nicht länger als 100 Jahre bestehen, sollte uns das zu denken geben.

Ob Kuhmilch gut ist und ob Süssigkeiten gesund sind sollte jeder selber entscheiden. Bei der Ernährung ist es wie mit der Politik und er Religion. Es gibt sehr viele Leute, die mit der Ernährung sehr viel Geld verdienen deswegen gaukelt uns die Werbung viele tolle und schlanke Personen vor, die einfach nur einen Traumkörper und ein weisses Lächeln haben.
Der Gedanke, den ich mir vor gut drei Jahren gemacht habe ist nicht, wieso habe ich eine unreine Haut sondern, wieso reagiert mein Körper so. Was ist der Ursprung?

Heute weiss man, dass die Kuhmilch keine Menschennahrung ist. Der Mensch ist das einizige Säugetier, welches nach dem Abstillen der Körpereigenen Milch, die Milch einer anderen Spezies verzehrt. Die Milch enthält eine Menge Anteil an Eiweis. Die Menge des Eiweisses ist verbunden mit dem Wachstum des Neugeborenen. Die Aminosäure: Leucin. Um das Geburtsgewicht zu verdoppeln braucht ein Kaninchen ca. 4-5 Tag. Ein Rind ca. 40 Tage und ein Mensch ca. 180 Tage. Was passiert also, wenn ein Kind, die Milch von einer Kuh trinkt? Ich glaube, die Antwort ist klar.

Jetzt aber zum Thema Pickel:
Die Milch ist das eine, vielmehr sollten wir uns jecoh um das Thema Darm widmen. Ein chinesische Sprichwort sagt: "Der Tod sitzt im Darm".
Unser Darm ist acht Meter lang, beheimatet 80% aller Immunsystemzellen und über 90% des körpereigenen Glückshormons "Serotonin". Eine komplexe, mehschichtige Schutzbarriere beginnend beim Mun bis zum Körperausgang schützt von Krankheiteserregern und kontrolliert die Aufnahme von Nahrung. Unzählige Studien haben gezeigt, dass ein Grossteil aller uns bekannten Erkrankungen ihre direkte Ursache im Darm haben bzw. er eine zentrale Rolle spielt: Allergien, Asthma, Zöliakie, Chronisches Ermüdungssyndrom, Morbus Crohn, Deppression, Diabetes Mellitus Typ 1, Multiple Sklerose, Psoriasis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Quelle: Wirk-kochbuch, Bucherverlag)

Süssigkeiten (rafinierte Zucker) durchbrechen die sogenannte Darmbarriere, die bereits durch Antibiotika, Gluten, Lektine etc. durchlässig gemacht wurde und gelangen so in den Blutkreislauf. Die Leber, muss das verunreinte Blut dann reinigen. Durch die Masse an verunreintem Blut, kann die Leber nicht mehr alles reinigen und gibt es an das nächst grössere Organ weiter - die Haut. Wieso ist also die Haut verunreinigt?

Ich hoffe, dass ich deine Frage etwas detailiert beantworten konnte. Natürlich spielen noch viele andere Faktoren mit eine Rolle, aber das würde hier den Rahmen sprengen. Ich möchte hier aber auch betonen, dass das nur ein kleiner Auszug ist und bei ernsthaften Risiken, ein Arztbesuch nicht ersetzt.

Also, ran an den Darm. Ich wünsche dir ein gutes Gelingen und ganz viel Erfolg.

Marco

Ich esse seit ca 9 Monaten fast kein Zucker mehr. Hatte vorher IMMER Pickel und bekam eine Salbe nach der anderen vom Hautarzt, die fast nichts gebracht haben und sah aus wie in der Pubertät!
Seit ca 6 Monaten habe ich NIX mehr! Keine Pickel und mein Hautbild hat sich deutlich verbessert!
Hätte ich nie gedacht und wenn ich nun zu Süßem greife dann denke ich immer an meine Haut und geh darum mit Zucker SEHR sparsam um und greife nur noch bei Einladungen zu Kaffee und Kuchen zu.

dickewadeweg schrieb: »

Ich esse seit ca 9 Monaten fast kein Zucker mehr. Hatte vorher IMMER Pickel und bekam eine Salbe nach der anderen vom Hautarzt, die fast nichts gebracht haben und sah aus wie in der Pubertät!
Seit ca 6 Monaten habe ich NIX mehr! Keine Pickel und mein Hautbild hat sich deutlich verbessert!
Hätte ich nie gedacht und wenn ich nun zu Süßem greife dann denke ich immer an meine Haut und geh darum mit Zucker SEHR sparsam um und greife nur noch bei Einladungen zu Kaffee und Kuchen zu.

Aber Du hast den Zucker ja nicht als Würfelzucker gekauft und gegessen. Süßigkeiten haben eine lange Zutatenliste. Ich vertrag z.B. das Palmöl/Süßöl/pflanzliche Fett nicht, das sehr oft drin ist. Hat lange gedauert, bis ich das rausgefunden habe. Der Trigger für meine Hautirritationen ist scheinbar Histamin, nehme ich Histaminblocker (Telfast) kann ich auch problemlos Palmöl essen und habe eine sehr reine Haut, nehm ich es nicht, bekomme ich subtil Jucken und kleine Irritationen im Gesicht, bei großen Mengen auch Quaddeln, aber alles mit etwas Verspätung. Man kann auf absolut alles allergisch sein, sogar auf demineralisiertes Wasser.

Der Mensch ist ein Allesesser, ganz im Gegensatz zu weiten Teilen des Tierreiches. Der Mensch trinkt nicht nur die Milch anderer Säugetiere sondern alles von andere Säugetieren und die Säugetiere selber.