Schlingentrainer?

Die Bänder werden ganz haltbar sein. Worauf du achten solltest, sind die Griffe. Die müssen einfach dein ganzes Körpergewicht und mehr aushalten, ohne sich durchzubiegen. Deshalb würde ich zu einem Preis-Leistungs-Kompromiss in Ebay oder Amazon raten.

http://www.ebay.de/itm/BodyCROSS-Slingtrainer-Functional-Training-Fitness-UVP-99-3-Jahre-Garantie-/111580874327?pt=LH_DefaultDomain_77&var=&hash=item19fabd0657

Ich hatte den hier. Da er mit einer Seiltechnik funktioniert, habe ich den Trainer aus Bergsteigerseil nachgebaut. Für die Griffe habe ich ein Alurohr aus dem Baumarkt und Lenkerband fürs Fahrrad verwendet. Den Slingtrainer habe dann im Garten an einem Baum befestigt.

Ich würde mir eher eine Klimmzugstange für die Wandmontage zulegen, wenn es um den Latissimus geht. Als ich den "Schlingentrainer" im Prospekt gesehen habe, habe ich auch sofort Bedenken wegen der Tür gehabt (weshalb ich auch nie eine Klimmzugstange für den Türrahmen kaufen würde).

Ich habe seit ca. einem 3/4 Jahr einen Schlingentrainer, den ich gerne und regelmäßig benutze. Die Übungen sind sehr vielfältig. Habe mit im Fitnessstudio Anleitung geholt, aber auch im Internet findest du jede Menge dazu. Das Besondere daran ist, dass du deine gesamte Muskulatur stabilisierst und deshalb nicht nur isolierte Muskelgruppen ansprichst. Soll wohl auch die Tiefenmuskulatur stark trainieren. Mein Man hat mir einen unauffälligen Haken oberhalb der Tür angebracht, fällt kaum auf und hält bombenfest.

Ich hab den Türanker mal ausprobiert, und die Tür hat gehalten. Allerdings habe ich keine Langzeit-Tests gemacht. Die Türanker soll man gegen die Öffnungsrichtung der Tür anbringen - das würde bei mir bedeuten, in Mini-Flur oder im Badezimmer zu trainieren, beides definitiv sub-optimal.
Inzwischen hab ich darum über der Tür einen Haken angebracht (den hier) . Der ist zwar nicht ganz unauffällig, aber allzu sehr stört er auch nicht, und dafür hält er stabil und erfüllt seinen Zweck.

Auf kurz oder lang gibt es Dellen in der Tür + Türzarge. Habe ich selbst erlebt. Seitdem hängt mein WOSS an einem Haken an der Wand. Ich würde abraten von einem Slingtrainer mit einer Rolle in der Mitte: Das ist nur was für Profis, die die Technik wirklich sehr gut beherrschen.

@mareikechristin Meinst du wirlich den Schlingentrainer von Lidl ( http://www.lidl.de/de/crivit-schlingentrainer/p189648 )? Der sollte doch gar nicht dehnbar sein, sondern komplett unelastisch. Dehnbar kann ich mir dabei gar nicht vorstellen.

Habe mir den Schlingentrainer bei Lidl auch gekauft und Ihn an der Klimmzugstange angebracht. Ergänzt ganz gut mein Workout, muss mir nur noch ein paar passende Aufgaben zusammenstellen um es kontinuierlicher und Zielgerichteter zu nutzen.