Der Speck an den Armen muss weg! :) — German

Der Speck an den Armen muss weg! :)

Mareike1611
Mareike1611 Beiträge: 10 Member
bearbeitet März 2015 in Allgemeine Gesundheit, Fitness und Ernährung
Hallo MFPler :)

ich habe mal eine Frage. Ich schaffe es trotz Training einfach nicht, dass die Fettpölsterchen an meinen Armen weniger werden. Ich möchte aber auch keine super muskulösen Arme bekommen, einfach nur dünner als jetzt.

Könnte ihr mit gute Tipps oder Übungen o.ä. nennen, um mir dabei zu helfen? :)

Schon mal vielen Dank für eine Hilfe.

Kommentare

  • exii
    exii Beiträge: 2,095 Member
    bearbeitet März 2015
    pass deine ernährung an, daß du körperfett verlierst, und heb gescheite gewichte ;) du wirst deswegen trotzdem keine arnold-arme bekommen.
    du kannst gezielt sowieso kein fett abbauen an bestimmten stellen, also
    trainier deine ganzen körper, nicht nur arme ;)


  • Mareike1611
    Mareike1611 Beiträge: 10 Member
    Super, vielen Dank für den Tipp :)
  • TimWimm
    TimWimm Beiträge: 1,152 Member
    Naja man kann schon so trainieren, dass die eine oder andere Körpergruppe "schicker" (Straffer, fester, geformter) aussieht :disagree:
    Aber wie Exii schon sagt, kein Fett an einer speziellen Stelle :wink:

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