Hallöchen...

Auf Empfehlung einer Freundin hin habe ich mich angemeldet und werde zukünftig mein Essen hierüber tracken. Bisher habe ich das mit FDDB gemacht, aber da fehlte mir ein bisschen der Community-Charakter.

Zu mir...

Ich habe vor 2 Jahren mit strenger LowCarb Ernährung in 2 Monaten 10kg abgenommen und bin dann mit Schwankungen in den darauffolgenden Monaten wieder 7kg schwerer geworden. Jetzt will ich wieder "angreifen", aber nicht mit reinem LC sondern einer Nährwertezusammenstellung, die ich individuell für mich anpassen lasse. Hier aber auch mehr Proteine als Kohlenhydrate, da ich im Kraftsport-Bereich 3-4x die Woche trainiere und Muskelaufbau betreibe.

Hochmotiviert bin ich also wieder am Start um Speck zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Der KFA soll sinken

Freue mich auf Gleichgesinnte hier bei MyFitnessPal!

Viele Grüße
Clau