HITT auf Mini-Trampolin möglich? — German

HITT auf Mini-Trampolin möglich?

aenni67
aenni67 Beiträge: 14 Member
in Fitness und Übungen
Hallo zusammen,

ich lese immer soviel von HITT und dass das so effektiv sein soll.
Da ich aber absolut kein Läufer/Jogger bin, hier meine Frage:

Meint ihr, dass es möglich ist, auch auf dem Mini-Trampolin (Trimilin mit Seilaufhängung)
HITT zu machen, als 30 sec bis eine Minute in hohem Tempo hüpfen/laufen und dann drei
Min. wieder mit gemäßigtem Tempo und so weiter und so fort?

Freue mich auf Antworten. Danke.

Kommentare

  • TimWimm
    TimWimm Beiträge: 1,152 Member
    bearbeitet September 2015
    HIIT kann man eigentlich mit so gut wie jeder Cardio Übung machen.
    Mir fällt jetzt keine Übung ein, wo es nicht geht.

    Es geht letztlich nur um die alternierende HF-Kurve, daher ein klares ja, kannst du machen!
  • aenni67
    aenni67 Beiträge: 14 Member
    Hey, danke für die Antworten...das Video ist ja heftig...so fit bin ich noch nicht, dass ich das schaffen würde. Außerdem fehlt mir ne Halterung, an der ich mich festhalten könnte. Aber ich probier es mal :-)

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