Metabolic Balance

Hallo SvenKoh
habe mir den Link angesehen - kann diese Angaben nicht 100 % teilen bzw. bestätigen
Aber jeder darf ja seine Meinung vertreten :-)
Danke trotzdem - informieren läßt das Allgemeinbild von Dingen nicht zu einseitig stehen

Hallo nufertiri,
ja, provokativ gefolgert - funktioniert jedes Abnehmprogramm - egal ob MB, die Reisdiät, die Kohlenhydratdiät und was auch sonst immer - nur, wenn man sich dran hält.
Ohne gewisse Selbstdisziplin läuft keine wie auch immer geartete Ernährungsumstellung und auch keine sportliche Aktivität.
Korsett - ja mag für den einen so sein, für den anderen ist es eine willkommene Vorlage, da er vielleicht selbst nicht die Zeit hat, sich Nährwerte usw. herauszusuchen oder auch nicht so kreativ ist

Einschränken - mußte ich mich in meinem Programm mit dem, was man sowieso vermeiden soll - ungesunde Fette, Schokolade, Zucker ....
Ansonsten sind sehr viele Lebensmittel dabei, die ich ohnehin mag.
Die Mengenangaben - ja, wenn man grosse Mengen zu essen gewohnt war, ist das eine Umstellung
bei mir war das kein Problem
Ich habe durch den Plan einfach gern die Vorschläge genommen, da ich beruflich sehr eingespannt bin und das als gutes Hilfsmittel zur Hand war oder ist

Hallo alpinkatze,
nein, MB hat nicht den guten Ruf, weil die Leute eine Menge Geld dafür lassen müssen
Ja, es hat was gekostet, aber nur einmalig.
Wenn man es z.B. mit weightwatchers vergleicht, was pro Woche schon fast 10 Euro und damit im Jahr über 500 Euro kostet, dann ist MB vergleichsweise günstig gewesen
Ich hatte mich bewußt dafür entschieden - auch wegen der einmaligen Kosten

dann lieber ausgewogen und mit Spaß ?
Sehe ich auch so - mein Plan ist ausgewogen, ich kann variieren und ich mache das auf diese Art tatsächlich mit Spaß
Ich weiss auch nicht, wo Deine Freundin im Ausland war - ist man in einem Hotel, gibt es meist Buffet.
Das bietet alles, um auch im Urlaub nach Plan und ausgewogen zu essen.
Dein Satz - da kam hier noch was dazwischen und da noch was dazwischen - ja, das genau ist es - aber eben auch bei jedem Programm, was man durchziehen möchte.

Auch ich kaufe mir gute und "richtige" Lebensmittel und koche damit sehr gern und auch schmackhaft.
Geld für Fitness gebe ich kaum aus -weil ich nicht gern ins Studio gehe
Ich kauf mir gute Laufschuhe und mach meine Fitness mit Hund in der Natur
Das kann ja auch jeder nach seiner Fasson machen


Ich will auch gar niemandem von dieser Ernährung hier überzeugen - ich habe das für micht entschieden und wollte einfach nur wissen - hat das noch jemand getan ?
Und können wir uns damit und darüber austauschen ?

Gern nehme ich auch alle anderen Hinweise zu anderen Möglichkeiten und Meinungen entgegen :-)

Hallo Sven,
ja, ich habe es gelesen.
Will mich ja wie gesagt auch umfassend informieren.
Ich wollte Dir keineswegs zu nahe treten .........