Viele Grüße aus dem Rheinland

Ich nutze auch mal die Möglichkeit, mich kurz vorzustellen.

Ich bin Vater von zwei erwachsenen Söhnen und habe im Laufe der Zeit ein paar Zentimeter an Bauch und Hüfte zugelegt. Ein "Zuviel" an Gewicht möchte ich mir allerdings wegen meiner Gelenke und Knochen nicht leisten. Insbesondere Knie und Rücken sind mit dabei sehr wichtig. Ich muss zwar nur 5 Kilo abnehmen, aber da ich die ganze Woche über unterwegs bin, ist es nicht immer einfach die richtigen Lebensmittel zu mir zu nehmen. Unterstützend treibe ich bei einer großen Fitness-Kette Kraftsport. Zur Zeit wiege ich 96 kg bei 190 cm.

Ich finde es toll, dass man sich hier austauschen kann. Das motiviert und zeigt, dass andere ähnliche Probleme haben.

VG Ingo