ein Neuer :-) — German

ein Neuer :-)

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UwK1974
UwK1974 Beiträge: 12 Member
in Erste Schritte
viele Grüße aus Nordhessen…

Ich bin erst seit gestern hier angemeldet und verschaffe mir gerade einen Überblick.. Bei Fragen immer drauf los ;-)

Kommentare

  • Ahrven
    Ahrven Beiträge: 54 Member
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    Willkommen und dito (das mit den Fragen ;-)
  • SandysVivo
    SandysVivo Beiträge: 241 Member
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    Hallöle,
    herzlichen Willkommen!

    Und ja ... Du hast es nicht anders gewollt:
    Wie groß?
    Wie breit?
    Wie schwer
    Welche Farbe?
    Tiefer gelegt?
    Baujahr?

    :smile: :smile: :smile:

    *scherzbeiseite
    Was sind Deine Ziele?
    Lieben Gruß und schönen Abend
    Sandy
  • UwK1974
    UwK1974 Beiträge: 12 Member
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    danke schön… werde ich bestimmt dankend annehmen..
  • UwK1974
    UwK1974 Beiträge: 12 Member
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    auch hallöle :-)
    ich würde gern nach langer langer Zeit mein Wohlfühlgewicht erreichen..das sind 95 KG bei einer Größe von 1,89 cm.. Komme von 117 Kg und bin aktuell bei 107,5 Kg. Ich weiss nur langsam schon nicht mehr was ich essen / kochen soll … :-)
  • ad6969
    ad6969 Beiträge: 47 Member
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    Viele Grüße und viel Erfolg auch von mir
    Emma
  • UwK1974
    UwK1974 Beiträge: 12 Member
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    danke Emma
  • SandysVivo
    SandysVivo Beiträge: 241 Member
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    Wie jetzt, was Du essen/kochen sollst??
    Irgendwie wiederholt sich immer wieder alles, weil man so seine Vorlieben hat.
    Was isst Du denn im Moment so?
  • Corporal_Hicks66
    Corporal_Hicks66 Beiträge: 102 Member
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    Willkommen und viel Erfolg ! Willst Du nur über das Essen abnehmen oder auch Sport einbauen ?
  • UwK1974
    UwK1974 Beiträge: 12 Member
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    Also, die ersten 10Kg habe ich über Ernährung geschafft. Jetzt gehe ich seit ein paar Wochen ins Fitnessstudio. Ich merke dass es mir gut tut.

    Ich esse eigentlich immer das gleiche, Pute, Fisch, Salat, Joghurt, Obst .. mir fehlen einfach die Ideen um zu variieren. . Vielleicht kann mir jemand seine Lieblingsrezepte empfehlen oder Lektüre über gesundes Essen..

    Danke für die nette Aufnahme hier...
  • Corporal_Hicks66
    Corporal_Hicks66 Beiträge: 102 Member
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    Also ich bin besser im Essen als im Zubereiten :-) und habe nicht wirklich Rezepte parat. Youtube ist aber voll davon, schau dich dort mal um. Z.B. der Channel von Sophia Thiel hat eine Playlist mit Rezepten und Ideen dazu.
  • SandysVivo
    SandysVivo Beiträge: 241 Member
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    Morning,
    @ukolb - ich habe Dir mal gemailt.
  • update71
    update71 Beiträge: 70 Member
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    Wer keine Rezepte im Internet findet muss einen kaputten Computer haben ;-)

    http://eatsmarter.de
    http://www.chefkoch.de
    youtube
    http://www.gourmetguerilla.de
    da ich sehr gern grille auch noch grillsportverein.de

    Das sind so die Seiten die ich häufig nutze ... und man findet immer wieder was neues zum querlesen :)

    Btw.: Man muss nicht immer nach Rezept kochen ... hab auch schon vieles was ich gut finde aus unterschiedlichen Rezepten zusammengeworfen oder einfach "freestile" was zusammengehauen ... so richtig eklig war es nie :disappointed:

    Viel Spass hier!

    Thomas
  • tace1000
    tace1000 Beiträge: 456 Member
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    Herzlich Willkommen und viel Erfolg. :)
  • UwK1974
    UwK1974 Beiträge: 12 Member
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    danke update, für die Tipps… -)
    danke tace 1000
  • mecgeb
    mecgeb Beiträge: 16 Member
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    Da ich seit gestern auch neu hier bin, sage ich auch mal Hallo und wünsche dir einen guten Erfolg:-)
    Ich bin ebenso motiviert. Zusammen ist man stärker:-)

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