Ich stelle mich vor :)

zora2203 · August 2015

Hallo! Ich bin Silke, 37 Jahre alt und meine zwei Kinder (8 und 4) sowie mein Mann machen meine Familie komplett!

Meinen Tag verbringe ich hauptsächlich in meinem Beruf (Sozialpädagogin) und mit meiner Familie. Für Bewegung blieb zuletzt zu wenig Zeit und dank der Hitze auch zu wenig Motivation .... Nach einem actionreichen Urlaub in den Bergen, in denen ich meine Walking-Stöcke wieder aktiviert habe, möchte ich das wieder häufiger machen und meinen Rücken, der leider sehr malträtiert ist, mit Yoga stärken.

So viel zu meiner Motivation...

Ach ja, ich wohne zwischen Stuttgart und Ulm... Es wäre schön, wenn jetzt DU dich vorstellst

berndschoder · September 2015

Servus,
ich bin der Bernd und wohne im schönen Westösterreich.
Meine Motivation ist kurz und bündig:
Gesünder leben.
Das heißt regelmäßig Sport und sich so gesund wie möglich ernähren.

Vegetarier seit 2003.

schöne Grüße,
Bernd

Minorra · September 2015

Hi,
ich bin die Maddi und komme aus dem schönen Brandenburg.
Mein Problem ist die Verführung von Chips und Süßkram am Abend. Den Tag lang halte ich meist durch, aber abends vorm TV übermannt mich dann der Schweinehund. Deshalb muss der unbedingt gezähmt werden! Sonst ist meine Ernährung nach meinem Ermessen schon recht gesund. Ich will versuchen mit Hilfe der App, mein Essen bewusster wahrzunehmen. Natürlich sollen dabei ein paar Pfunde fallen. Sport darf auch nicht fehlen!
Ich würde mich freuen, dem Einen oder anderen folgen und unterstützen zu können!

Liebe Grüße
Maddi (Vegetarier seit 2009; Fisch esse ich aber noch)

_Diana2005_ · September 2015

Hi, ihr alle. Ich 37, 1 Tochter 5 Jahre alt, werde ab morgen durchstarten. Ich habe auch das abendliche Couchproblem ;-) Habe hier immer mal wieder reingeschaut aber nicht richtig angefangen. Seit meiner Schwangerschaft 12kg zugenommen, die wenigstens schonmal zur Hälfte wegmüssen. Ich will mich endlich wieder besser fühlen. Fitnesstraining habe ich eigtl. immer gemacht, leider bin ich auch wie Silke mit einer blöden blöden chronischen Rückenerkrankung seit 2 Jahren belastet. Seit der großen Hitze habe ich Pause gemacht und nicht mehr soviel Schmerzen. Nun werde ich ab nächster Woche langsam wieder anfangen. Ich versuche auch immer wieder Vegetarierin zu werden, leider gehen mir nach einer gewissen Zeit die Ideen aus und ich habe das Gefühl der Eintönigkeit. Vielleicht können wir ja Rezepte austauschen?

LG Diana

FrauKraehe · September 2015

Hallo, ich bin Nadine, 32 Jahre alt und wohne im schönen Wiesbaden.
Ich arbeite gerade an den letzten 3-4kg, nachdem ich vor ca. 3 Jahren schon gut 22kg abgenommen habe. Da ich aber auf der Arbeit die meiste Zeit doch eher im Sitzen verbringe, ist nun Sport angesagt. Und davon mal abgesehen, möchte ich einfach wieder ein bisschen fitter werden, Ausdauer aufbauen etc. - einfach gesünder leben.
Vegetarier bin ich schon seit 1996 und seit ca. 2 Jahren versuche ich's mal vegan. "Versuchen" ist hier das Schlagwort, denn es gelingt bei Weitem nicht immer...
Wäre schön, wenn wir hier ein paar leckere, gesunde vegetarische Rezepte austauschen!

_Diana2005_ · September 2015

Hallo Nadine, viele Grüße aus Bayern :-) Bei uns gab es heute Mix aus dem Backofen: Zucchini, Paprika, Mais, Zwiebel, Tomaten mit einem halben Schafkäse, etwas Olivenöl, Kräuter Provence und Knoblauchpfeffer bei 200 Grad 20/25 min. (ich machs immer in einer Auflaufform), heute ohne weitere Carbs, ansonsten mit Kartoffeln, Reis, oder auch gerne mit in die Auflaufform aufgetaute zerbröckelte Röstis-die werden dann richtig schön knusprig. :-)))

goldschatz86 · September 2015

Hallo, ich bin Yvonne, 29 Jahre alt und wohne in Leipzig.
Eigentlich fing das mit dem Übergewicht ab der fünften Klasse bei mir an. Nach der Schule hab ich es innerhalb von zwei Jahren geschafft, 32 Kilo abzunehmen und war damit sehr glücklich. Damals habe ich mich einfach gesünder ernährt, auf meinen Körper geachtet und mich mit Spaß bewegt. Leider habe aufgrund von Krankheiten und in Verbindung damit von Medikamenten wieder viele Kilos zugenommen. Da ich kaum noch Sport machen kann, schaffe ich es nicht mehr, weiter abzunehmen. Hinzu kommt oftmals Frust, so dass ich mir alles wieder kaputt mache, in dem ich Sündige, obwohl ich die Tage davor ganz gesund gegessen habe.
Ich fände es schön, wenn man sich austauschen und gegenseitig motivieren könnte. Ich wünsche mir mein Gewicht von damals zurück. Auch wenn ich damals kein Normalgewicht hatte, sondern nur an der oberen Grenze davon war, war ich damit sehr zufrieden. Momentan fühle ich mich überhaupt nicht attraktiv – und das nackt sehr an meinem Selbstwertgefühl.

Liebe Grüße

Yvonne

_Diana2005_ · Oktober 2015

Hallo Yvonne, kenne ich, dass mit dem Selbstwertgefühl ;-) Im MOment mache ich auch immer noch keinen SPort, weil ich bissel Angst habe, dass mein Rücken sich wieder meldet. Ich wünsche mir auch mein Gewicht von damals zurück. Meinen neues Motto: loslassen und weitergehe, leichtfüßig wie eine Elfe, stark wie ein Löwe :-)))

SunflowerSB · Oktober 2015

Hallo,
ich bin Ingrid und komme aus dem Saarland.
Ich bin zu viel zu klein für mein Gewicht und da ich nicht mehr im Wachstumsalter bin muss ich abnehmen *Humor aus*
Ich bin Vegetarier, Diabetiker Typ 2 und versuche nach langer Pause mit wenig Bewegung und wenig Motivation seit Mo wieder neu anzupacken.
Würde mich über einen Austausch freuen.
LG
Ingrid

saka77 · Oktober 2015

Hallo, ich bin Sandra, 38 und komme aus dem schönen Oberösterreich. war in den letzten Monaten sehr faul und habe ein paar Kilo zugelegt, insgesamt möchte ich aber 16Kilo abnehmen. Ich esse vegan & manchmal vegetarisch seit über 3 Jahren. Meine Laster sind Knabbereien und vor allem Süßes! Habe schon einmal mit kcal 15Kilo abgenommen und will es jetzt wieder schaffen! Ganz liebe Grüße Sandra

Krass89 · Dezember 2015

hi, ich bin Karo, 26 und seit neuestem wieder vegan unterwegs. ich muss einfach sagen, dass es mir gut tut. In würde es als innerlich ausgeglichener beschreiben.
Ich arbeite als Sozialpädagogin in einer Wohngruppe für minderjährige Flüchtlingsjungs. Toller Job. Die Arbeitszeiten sind für mich nur ein Problem. (Verlasse das Haus um 11 Uhr - zu früh für Mittagessen und komme um 21 Uhr nach hause - irgendwie ganz schön spät fürs abendessen.) Heißt ist Snacke die ganze Zeit nebenbei ohne mal richtig satt zu sein. Das gekoppelt mit kaum vorhandenen Sport (die Gassirunden mit dem Hund zähl ich da nicht rein) ... haben mich ganz schön "aufquellen" lassen.
Meine Motivation:
26 - Übergewicht - Fersenspornbeschwerden.... klingt nicht nach etwas mit dem ich meine "besten Jahre" verbringen möchte.
Ich will mich einfach wohl fühlen in meiner Haut. Dazu gehört vor allem (da gerade akut), dass ich die Beschwerden mit dem Fersensporn in den Griff bekommen. Der Arzt riet mir zur Gewichtsreduktion als ersten Schritt.
Ich freu mich über den Austausch.
Lg Karo

NikkiKim2405 · Januar 2016

hi, ich bin Nikki und wohne in der nähe von Stuttgart, ich war schon immer etwas pummelig und damit soll jetzt schluss sein! ich bin oft zu unmotiviert für sport, was ich gerne ändern würde.
ich bin seit meiner geburt Vegetarieren, zwischenzeitlich war ich auch mal Vegan, und ich habe noch nie fleisch, fisch etc. gegessen.
lg Nikki

rosaHai · Februar 2016

Hallo,

ich heiße Tale, bin 18 Jahren alt und wohne in NRW.
Ich bin seit ca. 4 Jahren Vegetarierin. Ich möchte gern abnehmen, weil ich Übergewicht habe und gesünder leben möchte

LG

Frane79 · November 2016

hi, ich heiße Franziska, bin 22 Jahre jung und wohne in Eisenach im schönen Thüringen. Abnehmen möchte ich, weil ich schon seit Kindertagen zuviel auf den Rippen habe. Seit ich hier angefangen habe sind schon 11kg gepurzelt und weitere 25 sollen folgen. lg

Veggie - Abnehmen ohne Fleisch

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