Diesmal muss und wird es klappen! 70 Kg müssen runter! - Seite 2 — German

Diesmal muss und wird es klappen! 70 Kg müssen runter!

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Kommentare

  • Naddii2016
    Naddii2016 Beiträge: 20 Member
    Kann man eigentlich über die App nicht ins Forum?
    Ich find das irgendwie nich :|
  • Kalissa4
    Kalissa4 Beiträge: 480 Member
    Nein daran wird wohl noch gearbeitet :neutral:
  • Naddii2016
    Naddii2016 Beiträge: 20 Member
    Hmm okay. Dann warten wir mal :D
  • Ralph7777
    Ralph7777 Beiträge: 403 Member
    Naddii2016 schrieb: »
    Über einen Schrittzähler habe ich auch schon nachgedacht.
    Kannst du einen empfehlen? :)

    Ich habe ein JawboneUP3 - für den Anfang würde es aber sicher auch ein billigeres Modell tun.
    Ist halt kein reiner Schrittzähler sondern ein sogenannter "Fitnesstracker" :smile:

  • Naddii2016
    Naddii2016 Beiträge: 20 Member
    Super, danke für den Tipp! ;)
  • schaeferchen66
    schaeferchen66 Beiträge: 23 Member
    Ich habe einen Fitbit und bin damit mega-zufrieden. Man glaubt es kaum, aber das kleine Teilchen spornt einen unglaublich an.
  • Jeff_73
    Jeff_73 Beiträge: 417 Member
    Ich besitze einen Polar Loop 2 als Schrittzähler, finde ich persönlich sehr gut. Funktioniert mit einer übersichtlichen App und direkt am PC / Laptop.
  • Kalissa4
    Kalissa4 Beiträge: 480 Member
    Ich hab eine vivosmart HR und bin auch total zufrieden :joy:
  • _Yeti_
    _Yeti_ Beiträge: 742 Member
    Ich habe keinen Schrittzähler und bin trotzdem zufrieden B)
  • SandysVivo
    SandysVivo Beiträge: 241 Member
    @_Yeti_ :#
    *wilddenkopfschüttel - DAS kann auf gar keinen Fall stimmen! :D
  • spatzel67
    spatzel67 Beiträge: 17 Member
    Hi Naddii, ich habe einen Vivosmart...er ist klein und trägt sich gut und ist auch ziemlich unauffällig. Auch ich musste klein wieder anfangen. Der Vivosmart kostet ca €120 aber ich find ihn das alle Male wert. Ich habe mein Gehen von 10 000 Schritten (ca 7km?) auf bis zu 26 000 (20km!) steigern können in 10 Wochen. Ich gehe jeden Tag mindestens 13 900 egal was kommt (Wetter ist keine Ausrede). Dadurch habe ich in der Zeit fast 10 kg abgenommen (mit der Hilfe von MFP) aber viel wichtiger - ich fühle mich 100000 x fitter und beweglicher und schlafe besser und und und. Dieser ständige Bewegungscoach ist für mich sehr effektiv. Er läßt sich auch mit MFP verknüpfen und mit der App auf dem Handy. Ich würde ihn nochmal kaufen. Fast vergessen (!) - er macht Spaß!!
  • Arubablau
    Arubablau Beiträge: 60 Member
    Ich nutze einen fitbit One und bin recht zufrieden damit.
    Interessanterweise habe ich damit bemerkt, dass ich doch wesentlich mehr Schritte über den Tag verteilt mache, als ich das vorher angenommen habe.
    Was ich aber auch herausgefunden habe: Ich schlafe viel zu wenig! Da liegt aktuell eine meiner Baustellen.

    Aber der größte Grund: Ich steh auf technische Spielereien B)
  • matodemi
    matodemi Beiträge: 1,056 Member
    Herzlich Willkommen und viel Erfolg. Neben all den guten Tipps die ja schon hier stehen: bau dir Belohnungen an für die erreichten Zwischenziele. Natürlich keine kalorienhaltigen, sondern: ein neues Kleidungsstück. Eine schöne CD/Buch. Ein Wohlfühltag. Je nachdem was halt für dich Belohnung ist. Und mache regelmäßig Photos in Unter/- oder Sportwäsche von dir. Nichts ist schöner als nachher zu sehen, wie man Stück für Stück "weniger" geworden ist.
  • Tinytaru
    Tinytaru Beiträge: 234 Member
    Ich kann auch den Fitbit Charge HR empfehlen (ca. 120€), die App dazu ist auch toll, Wettkämpfe spornen an und am besten gefällt mir noch die Weckfunktion. Vibration am Handgelenk ist 100x besser als das blöde Wecker klingeln. XD
  • Korniz
    Korniz Beiträge: 1 Member
    Hi! Ich heiße Korniz, bin 33 Jahre alt und wiege jetzt 70 kg... Es ist normal für mich. Aber früher war ich 102 kg - sehr viel, nicht war? Vor 2 Jahre habe ich ein Fitnessgerät (Kettler Laufband Axos Runner/Sprinter www.crosstrainer-tester.de) gekauft und einen Sixpackplan anzufangen - sehr effektiv. Ich trainiere nur 10-15 min am Tag, weil ich sehr beschäftigt mit meiner Arbeit bin und keine Zeit für Fitnesszentren habe... Wenn Sie viellecht noch Fragen haben, stellen Sie sie frei:-)
  • TimWimm
    TimWimm Beiträge: 1,152 Member
    _Yeti_ schrieb: »
    Ich habe keinen Schrittzähler und bin trotzdem zufrieden B)

    Ich auch nicht :trollface:

    Zum Thema Ziele, würde ich mir mal SMARTE-Ziele aus dem Projektmanagement anschauen. :wink:
  • Naddii2016
    Naddii2016 Beiträge: 20 Member
    Danke für die lieben Empfehlungen! :)
    Ich werd mir die Schrittzähler mal anschauen und mir dann wahrscheinlich auch einen bestellen. ;)

    Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende! ;)
  • SandysVivo
    SandysVivo Beiträge: 241 Member
    Hey,
    in den aktuellen Prospekten für nächste Woche sind Schrittzähler für kleines Geld bei Netto und Lidl im Angebot.
    Viel Erfolg und einen schönen Sonntag.
    Bye bye Sandy
  • Ralph7777
    Ralph7777 Beiträge: 403 Member
    Auch bei Tchibo gibt es zur Zeit einen Schrittzähler - wie der ist kann ich allerdings nicht beurteilen :)
  • Ritalina1969
    Ritalina1969 Beiträge: 1 Member
    So nun werde ich auch noch meinen Senf dazu abgeben :-) Also als Tracker habe ich den Garmin Vivosmart und ich liebe ihn und weil ich en bissl Balla Balla bin trage ich auch noch eine Fitbit Uhr .
    Als ich hier vor über einem Jahr angefangen habe, habe ich NIE UND NIEMALS damit gerechnet das das was sein könnte. Aber MFP ist absolut super und obwohl ich fast jedes Wochenende essen gehe und an den Wochenenden immer unterwegs bin habe ich in diesem einem Jahr 30kg abgenommen. Und wie schon mehrmals erwähnt worden ist mein Schweinehund hätte zu Beginn nie Sport gemacht. Ich bin nach Feierabend einmal um den Block gegangen und diese Runde wurde immer größer.
    Und inzwischen ist meine Devise wenn ich essen will muss ich was dafür tun, dann halt auch mehrere Stunden am Tag (Wochenende). Heute ist zum Beispiel theoretisch bewegungsfrei aber da ich zu viel Obst gegessen habe muss ich heute Abend noch was tun. Ich habe ja immer die Wahl esse ich es und tu was dafür wenn es nicht in den vorhandenen Kalorien ist oder lass ich es bleiben.
    Fakt ist mir macht es immer noch Spass und ich glaube wenn ich es so überlege könnte ich auch 70kg abnehmen um im normalen BMI zu sein, aber das will ich gar nicht. Wenn ich ein UHU bin bin ich glaub ich zufrieden.
    Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen super Wiedereinstieg :-)
  • Naddii2016
    Naddii2016 Beiträge: 20 Member
    Vielen Dank für eure lieben Antworten!

    @Ritalina, Gratulation zu deinem Erfolg!! Toll! Das motiviert mich!
    Ich mache mir da auch keinen Stress, ich gehe das langsam an.
    Hauptsache es geht nach unten mit dem Gewicht und ich fühle mich mit der Zeit einfach wieder fitter und wohler.
    Vor kurzem war es ja noch so, dass ich am liebsten so schnell wie möglich abgenommen hätte...is natürlich Schwachsinn...!!
    Jetzt weiß ich,dass ich einfach Zeit brauche,um diese Kilos abzuspecken... habe sie ja auch nicht an einem Tag zugenommen. ;)

    Ja, UHU wär schonmal ein Traum, das stimmt! :)
    Und zu deinem Sport: Hut ab!

    Übrigens habe ich mich heute gewogen und habe jetzt schon 1,5Kg abgenommen.
    Freu mich total! ;)

    LG,Naddii
  • Arubablau
    Arubablau Beiträge: 60 Member
    TimWimm schrieb: »
    Zum Thema Ziele, würde ich mir mal SMARTE-Ziele aus dem Projektmanagement anschauen. :wink:

    Guter Hinweis. extrem wichtig um den Kopf auf das einzugleisen was er dem Körper zu sagen hat. ;)
  • UliKutting
    UliKutting Beiträge: 170 Member
    Korniz schrieb: »
    Hi! Ich heiße Korniz, bin 33 Jahre alt und wiege jetzt 70 kg... Es ist normal für mich. Aber früher war ich 102 kg - sehr viel, nicht war? Vor 2 Jahre habe ich ein Fitnessgerät (...) gekauft und einen Sixpackplan anzufangen - sehr effektiv. Ich trainiere nur 10-15 min am Tag, weil ich sehr beschäftigt mit meiner Arbeit bin und keine Zeit für Fitnesszentren habe... Wenn Sie viellecht noch Fragen haben, stellen Sie sie frei:-)

    Ich hasse Werbe-Poster und Klick-Fischer bei mfp... :|

  • Rincewind_1965
    Rincewind_1965 Beiträge: 289 Member
    bearbeitet März 2016
    UliKutting schrieb: »

    Ich hasse Werbe-Poster und Klick-Fischer bei mfp... :|
    Funktioniert die Spam-Moderation auf dieser Site?
    Wenn ja, einfach melden und auf's Entfernen warten.

    Ich probier das mal mit dem von Dir monierten Post.

  • Michy353
    Michy353 Beiträge: 26 Member
    Hey Naddi :)

    Herzlich Willkommen und viel Erfolg! Wobei bei der mega Community hier bekommt man ja rund um die Uhr Motivation ;)

    Als Tracker / Schrittzähler kann ich dir auch die Garmin Vivosmart HR empfehlen. Ich trage sie im Alltag zum Schritte zählen, zum Joggen, Schwimmen und auch Nachts, weil ich mein Schlaf besser einschätzen kann :)

    Wünsche dir gaaaaaanz viel Erfolg und Motivation

    Grüße
    Michy