Diesmal muss und wird es klappen! 70 Kg müssen runter!
Kommentare
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Kann man eigentlich über die App nicht ins Forum?
Ich find das irgendwie nich
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Nein daran wird wohl noch gearbeitet 0
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Hmm okay. Dann warten wir mal
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Naddii2016 schrieb: »Über einen Schrittzähler habe ich auch schon nachgedacht.
Kannst du einen empfehlen?
Ich habe ein JawboneUP3 - für den Anfang würde es aber sicher auch ein billigeres Modell tun.
Ist halt kein reiner Schrittzähler sondern ein sogenannter "Fitnesstracker"
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Super, danke für den Tipp!
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Ich habe einen Fitbit und bin damit mega-zufrieden. Man glaubt es kaum, aber das kleine Teilchen spornt einen unglaublich an.0
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Ich besitze einen Polar Loop 2 als Schrittzähler, finde ich persönlich sehr gut. Funktioniert mit einer übersichtlichen App und direkt am PC / Laptop.
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Ich hab eine vivosmart HR und bin auch total zufrieden
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Ich habe keinen Schrittzähler und bin trotzdem zufrieden
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Hi Naddii, ich habe einen Vivosmart...er ist klein und trägt sich gut und ist auch ziemlich unauffällig. Auch ich musste klein wieder anfangen. Der Vivosmart kostet ca €120 aber ich find ihn das alle Male wert. Ich habe mein Gehen von 10 000 Schritten (ca 7km?) auf bis zu 26 000 (20km!) steigern können in 10 Wochen. Ich gehe jeden Tag mindestens 13 900 egal was kommt (Wetter ist keine Ausrede). Dadurch habe ich in der Zeit fast 10 kg abgenommen (mit der Hilfe von MFP) aber viel wichtiger - ich fühle mich 100000 x fitter und beweglicher und schlafe besser und und und. Dieser ständige Bewegungscoach ist für mich sehr effektiv. Er läßt sich auch mit MFP verknüpfen und mit der App auf dem Handy. Ich würde ihn nochmal kaufen. Fast vergessen (!) - er macht Spaß!!0
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Ich nutze einen fitbit One und bin recht zufrieden damit.
Interessanterweise habe ich damit bemerkt, dass ich doch wesentlich mehr Schritte über den Tag verteilt mache, als ich das vorher angenommen habe.
Was ich aber auch herausgefunden habe: Ich schlafe viel zu wenig! Da liegt aktuell eine meiner Baustellen.
Aber der größte Grund: Ich steh auf technische Spielereien 0 -
Herzlich Willkommen und viel Erfolg. Neben all den guten Tipps die ja schon hier stehen: bau dir Belohnungen an für die erreichten Zwischenziele. Natürlich keine kalorienhaltigen, sondern: ein neues Kleidungsstück. Eine schöne CD/Buch. Ein Wohlfühltag. Je nachdem was halt für dich Belohnung ist. Und mache regelmäßig Photos in Unter/- oder Sportwäsche von dir. Nichts ist schöner als nachher zu sehen, wie man Stück für Stück "weniger" geworden ist.0
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Ich kann auch den Fitbit Charge HR empfehlen (ca. 120€), die App dazu ist auch toll, Wettkämpfe spornen an und am besten gefällt mir noch die Weckfunktion. Vibration am Handgelenk ist 100x besser als das blöde Wecker klingeln. XD0
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Hi! Ich heiße Korniz, bin 33 Jahre alt und wiege jetzt 70 kg... Es ist normal für mich. Aber früher war ich 102 kg - sehr viel, nicht war? Vor 2 Jahre habe ich ein Fitnessgerät (Kettler Laufband Axos Runner/Sprinter www.crosstrainer-tester.de) gekauft und einen Sixpackplan anzufangen - sehr effektiv. Ich trainiere nur 10-15 min am Tag, weil ich sehr beschäftigt mit meiner Arbeit bin und keine Zeit für Fitnesszentren habe... Wenn Sie viellecht noch Fragen haben, stellen Sie sie frei:-)-2
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Danke für die lieben Empfehlungen!
Ich werd mir die Schrittzähler mal anschauen und mir dann wahrscheinlich auch einen bestellen.
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende! 0 -
Hey,
in den aktuellen Prospekten für nächste Woche sind Schrittzähler für kleines Geld bei Netto und Lidl im Angebot.
Viel Erfolg und einen schönen Sonntag.
Bye bye Sandy
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Auch bei Tchibo gibt es zur Zeit einen Schrittzähler - wie der ist kann ich allerdings nicht beurteilen
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So nun werde ich auch noch meinen Senf dazu abgeben :-) Also als Tracker habe ich den Garmin Vivosmart und ich liebe ihn und weil ich en bissl Balla Balla bin trage ich auch noch eine Fitbit Uhr .
Als ich hier vor über einem Jahr angefangen habe, habe ich NIE UND NIEMALS damit gerechnet das das was sein könnte. Aber MFP ist absolut super und obwohl ich fast jedes Wochenende essen gehe und an den Wochenenden immer unterwegs bin habe ich in diesem einem Jahr 30kg abgenommen. Und wie schon mehrmals erwähnt worden ist mein Schweinehund hätte zu Beginn nie Sport gemacht. Ich bin nach Feierabend einmal um den Block gegangen und diese Runde wurde immer größer.
Und inzwischen ist meine Devise wenn ich essen will muss ich was dafür tun, dann halt auch mehrere Stunden am Tag (Wochenende). Heute ist zum Beispiel theoretisch bewegungsfrei aber da ich zu viel Obst gegessen habe muss ich heute Abend noch was tun. Ich habe ja immer die Wahl esse ich es und tu was dafür wenn es nicht in den vorhandenen Kalorien ist oder lass ich es bleiben.
Fakt ist mir macht es immer noch Spass und ich glaube wenn ich es so überlege könnte ich auch 70kg abnehmen um im normalen BMI zu sein, aber das will ich gar nicht. Wenn ich ein UHU bin bin ich glaub ich zufrieden.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen super Wiedereinstieg :-)0 -
Vielen Dank für eure lieben Antworten!
@Ritalina, Gratulation zu deinem Erfolg!! Toll! Das motiviert mich!
Ich mache mir da auch keinen Stress, ich gehe das langsam an.
Hauptsache es geht nach unten mit dem Gewicht und ich fühle mich mit der Zeit einfach wieder fitter und wohler.
Vor kurzem war es ja noch so, dass ich am liebsten so schnell wie möglich abgenommen hätte...is natürlich Schwachsinn...!!
Jetzt weiß ich,dass ich einfach Zeit brauche,um diese Kilos abzuspecken... habe sie ja auch nicht an einem Tag zugenommen.
Ja, UHU wär schonmal ein Traum, das stimmt!
Und zu deinem Sport: Hut ab!
Übrigens habe ich mich heute gewogen und habe jetzt schon 1,5Kg abgenommen.
Freu mich total!
LG,Naddii0 -
Hi! Ich heiße Korniz, bin 33 Jahre alt und wiege jetzt 70 kg... Es ist normal für mich. Aber früher war ich 102 kg - sehr viel, nicht war? Vor 2 Jahre habe ich ein Fitnessgerät (...) gekauft und einen Sixpackplan anzufangen - sehr effektiv. Ich trainiere nur 10-15 min am Tag, weil ich sehr beschäftigt mit meiner Arbeit bin und keine Zeit für Fitnesszentren habe... Wenn Sie viellecht noch Fragen haben, stellen Sie sie frei:-)
Ich hasse Werbe-Poster und Klick-Fischer bei mfp...
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Funktioniert die Spam-Moderation auf dieser Site?UliKutting schrieb: »
Ich hasse Werbe-Poster und Klick-Fischer bei mfp...
Wenn ja, einfach melden und auf's Entfernen warten.
Ich probier das mal mit dem von Dir monierten Post.
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Hey Naddi
Herzlich Willkommen und viel Erfolg! Wobei bei der mega Community hier bekommt man ja rund um die Uhr Motivation
Als Tracker / Schrittzähler kann ich dir auch die Garmin Vivosmart HR empfehlen. Ich trage sie im Alltag zum Schritte zählen, zum Joggen, Schwimmen und auch Nachts, weil ich mein Schlaf besser einschätzen kann
Wünsche dir gaaaaaanz viel Erfolg und Motivation
Grüße
Michy0
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