Gruß aus Heidelberg

Hallo Zusammen,

hab vor ner Woche mit mfp angefangen, aber vorher bereits andere Apps getestet. Da ich mit keiner so richtig zufrieden war, bin ich jetzt bei mfp hängen geblieben.

Meine Geschichte:

Hab durchs Rauchen (über 30 Jahre) immer nur 60-65 kg gewogen, konnte essen so viel ich wollte - über die 65 kg bin ich nie rausgekommen. Dann kam aber vor ca. 1 Jahr der Tag, als ich das mit dem Rauchen gelassen habe und dann kam der Tag, als keine Hose mehr gepasst hat.

Weil ich eine Gehbehinderung hab und damals wegen einer Reha im Internat untergebracht war, hatte ich ruckzuck 15 kg mehr auf der Waage. 3x täglich lecker Essen in der Kantine + viele Chips und Bier abends und zusätzlich noch Kaffee mit viel Zucker mehrmals täglich. Kein Wunder, dass dann innerhalb von 6 Monaten die Hosen 2 Nummern größer waren.

Die ersten 5 kg weg hab ich so hinbekommen, mein Ziel sind aber nochmal 10 kg. Da brauch ich jetzt ne App zum Kalorienzählen. Mit Sport kann ich nicht so viel machen, also alles wo die Beine benötigt werden ist ein Problem. Was ich mal antesten will, ist eine Rudermaschine. Würde mich freuen, wenn das wenigstens geht.

Chips gönne ich mir immer noch ab und zu welche. Jetzt aber abgewogen und nicht mehr wie 30g am Tag und nur dann wenn ich viel Gemüse gegessen hab und die Chips noch in mein tägliches Kalorienziel von 1350 reinpassen.

Ich hab es nicht eilig - eine "Sommerfigur" streb ich überhaupt nicht an, mir gehts nur um mein allgemeines Wohlbefinden und darum, dass die alten Hosen wieder passen.

Gruß