Grüezi aus der CH

Guten Tag miteinander :-)
Ich hoffe mal, dieser Post landet an der richtigen Stelle...?
Nun denn, eben erst die 50er-Grenze überschritten ist es mein Ziel, das Fett-Muskelmasseverhältnis zu optimieren. Das Gewicht ist mir sekundär, wenn es "richtig" zusammen gesetzt ist... ;-)
Als Schreibtischtäter mit wenig Auslauf achte ich darauf, mindestens 8000 Schritte im Tag zu gehen und das Fitnesscenter 2/Woche zu besuchen.
Möglicherweise hat auch wer Lust auf "Freundschaften"? Miteinander geht's besser, wie es so schön heisst...
Mein myfitnesspal habe ich mit Fitbit kombiniert. So bekomme ich relativ einfach einen guten Gesamtüberblick meiner Bilanz.
Ich wünsche euch allen viel Erfolg und vor allem Spass, eure Ziele zu erreichen :-)
Beste Grüsse aus der CH.
Gregor