Fitness-Station für Zuhause

Finnlo, Life Fitness , oder Hammer Strength kann man sich näher anschauen.
Meine Station werd ich jetz die Tage wieder abbauen und verkaufen .
Grundsätzlich würde ich mir das geld sparen und damit ins Studio gehen.

man muss die vor- und nachteile abwiegen, mitgliedsbeitrag is hier net das einzige was man einbezieht.

wieviel platz habt ihr denn zur verfügung?

30 Euro/pro Person im Monat 40km einfache Strecke ins Studio 3-4 Mal die Woche
Entweder ists einem das Wert oder nicht.

Mit einer Fitnessstation wird man nie auch nur annährend ergebnisse wie in nem Studio erreichen können. ISt seh schnell limitiert bei gewichten Übungen neuen Reizen etc.
Man kann sich natürlich jede menge Geräte selbst kaufen dann käme man evtl nah ran.
Dennoch kann man schweres Krafttraining Maschinengestützt zuhause nicht wirklich realisieren. Allein schon ein vernünftiges Beintraining ist an diesen Geräten nicht möglich ausser Beuger und Beinbizpes wird keine Muskelgruppe trainiert an den Stationen.
Von freiem Training zuhause sei einfach mal abgeraten ohne vernünftigem Trainer der es einem zeigen kann ist die Verletzungsgefahr viel zu hoch.
und nach 3 Monaten steht die Fitnessstation halt ungenutzt als teurer Kleiderständer in der Ecke.

Wie gesagt wenn es sein muss, Finnlo, Hammerstrength , Life Fitness gehen.

und wer solls Ihnen beibringen ? die Technik überwachen ? die Ausführung verbessern?
Halt ich nicht für Gesundheitlich Praktikabel wenn man nicht die entsprechenden Vorkenntnisse hat.
Das entsprechende Muskelgefühl/ gespühr hat und jemanden hat der dahinter steht und nen genaues Auge darauf hat.
Selbst im Studio gibts schon 90% dene man am liebsten in den Popo treten möchte so falsch wie se trainieren. Und nein man lernt in Youtube nichts.

Ich bin froh das es mich damals nur die Daumensehne gekostet hat neben 7 Monate Krankschreibung und OP .

nur funktioniert das minmax Prinzip leider nicht in der Praxis das hat man schon in Wirtschaftskunde in der ersten Stunde gelernt

Aber soll jeder machen wie er will. Wenigstens einer freut sich und wenns nur der Orthopäde ist .

Ich finde das es ziemlich schwierig ist das richtige zu finden, ich habe in mein Heimstudio "auch" ein Kraftstation von Domyos, es gibt sicherlich bessere Qualität aber reicht völlig für Heim Training Zwecken und die Geräte sind Günstig zu kaufen.
Bei mir stehen Ergo (Bike) Rudergerät, Crosstrainer, Laufband, Freie Gewichte und einige Therapie Bänder täglich 23 Stunden rum und werde täglich eine Stunde benutzt.

Große Vorteil für mich ist dass ich morgens um 6 aufstehen geh ins Keller und kann sofort eine Stunde trainieren.
Ohne Tasche packen, zum Studio Fahren usw.

wenn Ihr mehrjährige Erfahrungen beim Trainieren habt Frage ich mich warum Ihr eine Station kaufen wollt statt Kurzhanteln Langhanteln und ne verstellbare Schrägbank plus Ablage oder Powercage ? Dann müsste das entsprechende Wissen doch da sein und eine Station mit geführter Bewegung unnötig. UNd mehr als oben genanntes braucht man dann nicht

MicJay1 schrieb: »

Es funktioniert sehr gut in der Praxis, nur vielleicht nicht für alle, da man für alles plötzlich selbst die Verantwortung übernehmen muss. In den Studios sehe ich oft eine gewisse Konsummentalität, so etwa "ich bezahle, jetzt mach mich schön/stark".

das kann man wohl eher drehen wie man will ich kenn genug leute die ne Station haben und die letzendlich als Kleiderständer benutzen. Ich kenn genug die Beitragszahlungen machen und nie in nen Studio gehen im Endeffekt ist man immer selbst verantwortlich. So oder So
So ne ich bin hier mach mich schön mentalität kenn ich in meinem Studio nicht aber da wird so ne pseudotrainer behandlung auch gar nicht angeboten wozu auch wie in andren Studios von nem Fitnesstrainer der 2 Tage auf nem Lehrgang war um ne Lizenz zu bekommen ? da halt ich jetz auch eher weniger von .

aber: jedes training ist besser als gar keins