Hallo ich bin neu hier — German

Hallo ich bin neu hier

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spmaria9968
spmaria9968 Beiträge: 4 Member
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Hallo erst mal an die Community hier :) ich finde die App echt super ich würde gerne wissen ob ihr schon etwas Geschaft habt was das abnehmen betrifft? Ich habe heute angefangen und würde mich über Rezepte freuen LG Maria:)

Kommentare

  • spmaria9968
    spmaria9968 Beiträge: 4 Member
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    Respekt das ist der Hammer finde ich Top 135 Kilo ist sehr viel wie lange hast du dafür gebraucht ?
  • felixg1109
    felixg1109 Beiträge: 1,872 Member
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    Ca. 2 Jahre, wobei ich im zweiten Jahr stark zurückgefahren habe, was die Geschwindigkeit angeht (100/30/5).
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
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    Herzlich willkommen!

    Ca. 45kg mal mehr mal weniger. ;)

    Rezepte bekommst Du bei Chefkoch.de
  • Haubentaucherwelpe
    Haubentaucherwelpe Beiträge: 17 Member
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    18kg erst, aber ich bin noch dabei.

    @felixg1109 wahnsinn. Hast Du Deinen "Werdegang" irgendwo aufgeschrieben?
  • felixg1109
    felixg1109 Beiträge: 1,872 Member
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    @Haubentaucherwelpe - hab jetzt auch mal einen Vorstellungspost gemacht
  • Eganko
    Eganko Beiträge: 1,123 Member
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    Welcome on Board.
    53 kg insgesamt, letztes Jahr 23,5 mit Hilfe von MFP.
    Wünsche dir viel Erfolg.
  • WomanBodybuildingLifestyle
    WomanBodybuildingLifestyle Beiträge: 37 Member
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    > @felixg1109 schrieb:
    > Ich hab die App zwar noch nicht lange, aber bisher hab ich ~135kg abgenommen

    Ja Wahnsinn. Das bin 2 mal ich :open_mouth:
  • Nrgy1337
    Nrgy1337 Beiträge: 202 Member
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    Willkommen :)
    Ca 14 Kilo seit Oktober 2016 und es sollen noch 20 Kilo folgen :) Motivierende Menschen hier im Forum wie auch in meiner Whatsappgruppe erhöhen deutlich die motivation am Ball zu bleiben
  • adelheid_eisele
    adelheid_eisele Beiträge: 567 Member
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    Netto 16 kg, kämpfe seit Jahresanfang (schwankt im Moment immer um +/- 2 kg). 24 sollen es noch werden
  • adelheid_eisele
    adelheid_eisele Beiträge: 567 Member
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    Ach ja: und ein herzliches Willkommen (bin noch nicht so ganz wach ;) )
  • Grieschi
    Grieschi Beiträge: 556 Member
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    Herzlich Willkommen - meine Abnahme: 3 kg ohne MFP seit Februar, seit Anfang April dann nochmals gut 5 kg
  • Ralph7777
    Ralph7777 Beiträge: 403 Member
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    Willkommen, ich habe weit über 30 Kilo abgenommen, war aber zu viel.
    Durch Training bin ich zur Zeit bei relativ normalen 75 Kilo und fühle mich rundum wohl :-)

  • JuEmLu
    JuEmLu Beiträge: 22 Member
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    Willkommen,

    17 kg seit Februar. Die App hab ich aber erst seit ca. 2 Monaten :smile:
  • Isd0817
    Isd0817 Beiträge: 22 Member
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    Herzlich Willkommen ☺
    Ich habe seit Februar 18 kg abgenommen, jetzt noch 8 kg, dann bin ich perfekt
  • Isd0817
    Isd0817 Beiträge: 22 Member
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  • Isd0817
    Isd0817 Beiträge: 22 Member
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    Hilfe, jetzt kommt gar kein Text mehr
  • Isd0817
    Isd0817 Beiträge: 22 Member
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    Ich versuche es nochmal
  • spmaria9968
    spmaria9968 Beiträge: 4 Member
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    Danke das motiviert mich über eure Erfolge zu lesen ich hoffe ich schaffe das auch:) hab bis jetzt in 5 Tagen 800 Gramm abgenommen ist noch nicht viel aber habe gerade erst angefangen und werde es durch ziehen:)
  • Eganko
    Eganko Beiträge: 1,123 Member
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    800 gr sind doch super! 1 kg pro Woche finde ich persönlich schon sehr sportlich.

    Ich habe die Erfahrung gemacht, was schnell weggeht, kommt auch schnell wieder ;).
    Einfach dranbleiben, in kleinen Schritten die Umstellungen machen und deinen Weg gehen. Dann klappt der Rest auch :).
  • spmaria9968
    spmaria9968 Beiträge: 4 Member
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    Gehungert hab ich gar nicht dafür wenn ich Hunger hatte habe ich was gegessen habe auf die kalorienen geachtet dabei viel Wasser getrunken und dann ging es sehr gut das schlimmste ist ich arbeite am Wochenende in einer pommesbude und da muss ich mich extrem beherrschen manchmal total anstrengend
  • Isd0817
    Isd0817 Beiträge: 22 Member
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    Hallo, jetzt versuche ich es nochmal, ob mein Text erscheint.
    Tipp, schau mal bei Pinterest rein, da bekommst du viele Tipps und Rezepte.
  • Eganko
    Eganko Beiträge: 1,123 Member
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    spmaria9968 schrieb: »
    Gehungert hab ich gar nicht dafür wenn ich Hunger hatte habe ich was gegessen habe auf die kalorienen geachtet dabei viel Wasser getrunken und dann ging es sehr gut das schlimmste ist ich arbeite am Wochenende in einer pommesbude und da muss ich mich extrem beherrschen manchmal total anstrengend

    oh das glaube ich dir! Da kannst du noch mal mehr stolz sein und ohne Hunger ist perfekt :)
    Weiter so :)
  • tace1000
    tace1000 Beiträge: 456 Member
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    Hallo Maria,
    herzlich Willkommen und viel Erfolg. :)

    Meine Abnahme, mit und ohne MFP, liegt bei rund 90 kg.

    Viele Grüße
    Olaf

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