Moin, ich bin die neue.

> @Eganko schrieb:
> Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg mit der EB.
>
> Meine war auch in Ordnung und hat mir gut geholfen über die Zeit. Nicht jede(r) EB ist ein "schwarzes Schaf" .


Danke schön! Ich denke die schwarzen Schafe sind die Bräute, die sich im Internet oder bei der VHS "bilden" und dann einen auf dicke Hose machen. Es gibt ein paar Regeln, die man bei der Suche befolgen sollte, dann kommt man schon auf den grünen Zweig - bzw auf den Schoss einer taugluchen Ernährungsberatung.
Termin ist kommenden Dienstag. Bin schon ganz hibbelig in freudiger Erwartung auf die bevorstehende Karenzphase...nicht.

Ja der war schon. Sie hat mir im Grunde nichts neues erzählt - nur die Dinge, die ich eh schon mache, verfeinert. In zwei Wochen ist der nächste Termin. Ich halte mich mehr oder weniger an das, was sie mir sagte...und gab. Ich musste erstmal 7 Listen durchackern mit Lebensmitteln, die ich essen darf und welche nicht. Anstrengend - aber mit ein bisl reinfuchsen geht das schon. Ich muss auf Zucker verzichten, Gemüse essen, viel trinken und mich jede Stunde strecken. Zucker hab ich dirch Kokosblütenzucker ersetzt, Cola trinke ich ab und zu...strecken 2x am Tag und Gemüse esse ich nach wie vor sehr gern. Läuft.^^

Bei mir war die Gewichtszunahme nicht nur auf die Multiintoleranz zu schieben sondern auch auf die Hormönchen und den kaputten Stoffwechsel. Vielleicht hakt dein Stoffwechsel auch? Schilddrüse mal checken lassen? Blutwerte checken lassen? Vielleicht hast du auch einen groben Vitaminmangel?

Danke schön, das ist sehr lieb und gibt Motivation. Das kann ich aber auch zurückgeben.
Ich lese bei dir raus, dass du auch schon einiges gemacht hast. Blutwerte, Hormönchen und Seele (Stress, etc) checken...vielleicht geht da ja noch was.
Ey und weisste was...scheiss auf den Bauch. Ist vielleicht nicht ganz so cool wie ein flacher Bauch, aber wir sind auch keine 20 mehr. ☺

Hej Carsten!
Dein Wall of Text ist doch angekommen.

Mieder ist schon gesund, schnüren is da nicht - drückt halt nur den Flauschbauch weg. Ob das bequem ist, ist eher die Frage. Ich hab so ein Teil und kann es so ca. 3h an haben - danach hats sich. Zuppel hier, friemel da...ne - keine Lust auf do ein Schönheitsschnicki. Ist mir zu anstrengend. Genau wie schminken...hat eher etwas von Fassadenrenovierung. Wimperntusche und gut is.
Aber...für eine Hochzeit - zumal die von meiner Arbeitskollegin - mache ich das schon...im Rahmen.
Ich habe ja immer noch die Option, das Miederteil über Bord zu werfen...das Oberteil ist etwas weiter gewählt.

Zu eine deiner Fragen: ich fotografiere leidenschaftlich - aber nich beruflich. Beruflich bin ich als Sozialpädagogin unterwegs.

Zu der Muskelmasse: da hast du recht! Je mehr man an Muskelmasse aufbaut, desto höher steigt das Gewicht. Denn genau wie du sagst, wiegen Muskeln - sogar mehr als Fett. Ich mach mir ab heute gar keinen Kopp mehr um mein Gewicht. Habe ich heute so beschlossen.
Ich hatte heute eine sehr erfreuliche Inbodymessung, wo dir dein Fettanteil, Körpermasse, etc. angesagt wird. Ich habe seit Mai 2017 zwar nur 1.5kg abgenommen (bin jetzt bei 63.7kg), aber dafür 2.5% Körperfett abgenommen (HURRA!!) und an Muskelmasse 2% zugelegt. Das hat mich sehr gefreut - für das bischen an Sport, das ich hinkriege ist das mega. Die Tendenz ist toll und ich freu mich wie ein Bär!
Wertvolle Tipps zum Muskulaturaufbau gabs obendrauf. Die Auswertung nehme ich nächsten Dienstag mit zur Ernährungsberatung. Die will auch so eine Messung vornehmen. Bin sehr gespannt.

Sehr gerne weiter neugierig du sein darfst! Ich bins auch!

Wünsche dir einen schönen Start in den neuen Tag!
LG