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Ich bin 31 und habe mit 89,3 kg angefangen. Mittlerweile sind es schon 86,3 kg was natürlich bei 1,68 m immer noch viel zu viel ist.
Wünschen würde ich mir 70 kg und natürlich eine bewusstere Lebensweise. Einfach nicht mehr alles sinn- und planlos in mich reinstopfen.
Habe zeitgleich zum Abspecken auch mit Nordic Walking angefangen. Vom Joggen bekomme ich nämlich Muskelkater wie Schwein und wenn ich am Folgetag wie eine Ente rum laufe ist ja auch nicht schön. Beim Walken bin ich meist so ca. eine Stunde unterwegs und gehe so ca. 6 km. Zeichne das dann auch mit MapMyWalk auf und bin da schon sehr bemüht jeden Tag zu gehen. Wenn der Muskelkater davon kommt (mein Gelände hier ist alles andere als eben hier) fahr ich einen Tag ins Schwimmbad und versuche halbe Std. Brustschwimmen durch zu ziehen. Bin zwar da nicht so schnell dann, aber immerhin ziehe ich durch.

Ich hoffe ich halte durch. Deswegen hab ich ja hier um Unterstützung gebeten. Ich glaube zusammen geht es einfacher als Einzelkämpfer