Hcg stoffwechseldiät

Um Körperfett zu reduzieren, muss ein faktisches Kaloriendefizit vorliegen. Wenn für längere Zeit das Gewicht nicht runter geht, wurden genauso viele bzw. mehr Kalorien aufgenommen als verbraucht. Im Grunde ein ganz einfacher Sachverhalt. Die Diätform ist diesbezüglich wirklich nicht entscheidend. Viel Erfolg!

Mittlerweile werden 700-900kcal empfohlen.

Was meinst du mit ungern runter? Wie ist deine Wahrnehmung? Wo dein Ziel? Anfangs sollten ca 1-3kg runter gehen, danach kann es schleppen. Wieviel kg hast du denn durch die Ladetage gewonnen?
Halte durch! Das wird schon!

Yay super! Schaffst du! Ich drücke mega die Daumen!

@TimWimm
Setz dich mal mit der hcg auseinander und du wirst sehen, dass diese Diätform aus 3 Teilen besteht und sie eben genau darauf anzielen, dass du dieses anfänglich hohe defizit eben nicht hälst, sondern langsam hochfährst zu einem für dich verträglichen Mass - und vor allem haltbarem. Zudem programmiert es deinen Stoffwechsel um.
Ich bin auch absolut kein Fan von 0-Diäten oder überhaupt Diäten. Die finde ich mehr als überflüssig - Ausnahmen: medizinische Infikation.
Ich bin eher Fan von Ernährungsumstellung. Aber wenn man in Erwägung zieht und auf Teufel komm heraus unbedingt eine Diät machen wil, dann die hcg....auch wenn ich diese Globuligeschichte für ziemlich grenzwertig halte...aber man kann diese Diät auch ohne Globis machen.

Der TE weiterhin gutes Gelingen!

fitnesskrokodil schrieb: »

> @graskarpfenflosse schrieb:
>Zudem programmiert es deinen Stoffwechsel um.

Ach so - na dann... viel Spaß beim Programmieren!

I, Robot

Dem einen sagts zu, der ander lacht drüber. Mein Gott was für ein intoleranter Haufen ihr seit. Hauptsache lästern und meckern. Sie wird sich schon damit auseinander gesetzt haben.

Also mein Stoffwechsel ist höchstwahrscheinlich schreibgeschützt, der ließ sich nicht umprogrammieren.
Abgenommen habe ich wohl mit dieser Diät, nur danach gings rapide wieder bergauf!
HCG Diät ist genau so ein Unfug, wie jede andere “Diät“ auch. Dass man damit abnimmt ist unbestritten, denn die Abnahme ist das Resultat des Kaloriendefizits.
Der ganze Zauber mit den Globuli ist einfach Geldschneiderei bzw. Placebo.
Wer sich eingehend mit dem Stoffwechsel beschäftigt hat, weis, dass man den mit Sicherheit nicht umprogrammieren kann! Wenn das gehen würde, wären alle schlank und würden schlemmen bis zum Umfallen ohne zuzunehmen.
Hält man sich nach der HCG Diät an die vom Körper benötigten Kalorien, nimmt man auch nicht wieder zu. Isst man wie vorher, geht das Gewicht rauf. Das ist ne ganz simple Rechnung. Dazu brauchts keine komplizierte Abhandlungen incl. Wunderpillen...
Wer nicht lernt seine Ernährung dauerhaft umzustellen, wird auch dauerhaft keine Erfolge erzielen.

Also.

Lest doch einfach mal bitte, was ich noch so schrieb...ausser der Dreistigkeit, eine flappsige Redewendung zu verwenden ("Stoffwechsel umprogrammieren"):

"Ich bin auch absolut kein Fan von 0-Diäten oder überhaupt Diäten. Die finde ich mehr als überflüssig - Ausnahmen: medizinische Infikation.
Ich bin eher Fan von Ernährungsumstellung. Aber wenn man in Erwägung zieht und auf Teufel komm heraus unbedingt eine Diät machen will, dann die hcg....auch wenn ich diese Globuligeschichte für ziemlich grenzwertig halte...aber man kann diese Diät auch ohne Globis machen."

Und warum gerade die HCG? Weil man drei Phasen durchläuft, nach Plan, mit Disziplin, und das im besten Falle stabil. Genau. Und wenn man sich nicht dran hält, war alles umsonst - wie bei jeder anderen Diätform auch. Die Globis sind Driss - da kann man auch genauso gut Kandis lutschen. Aber auch hier hat jeder seine Meinung und seinen Glauben. Trotzdem ist es immer noch eine elegantere Form der Diät als ne 0-Diät. Und natürlich ist eine Ernährungsumstellung die bessere Variante, deshalb bin ich davon auch eher Fan - ach ja, schrieb ich ja schon in meinem Post weiter oben...Aber hej...ich hab ja keine Ahnung...stimmt, da war ja noch was.

Wenn sich jemand an meinem Audruck, Redensart oder nennen wir es "unqualifizierten, unwissenschaftlichen Gerede" - indem Falle "Stoffwechsel umprogrammieren" unbedingt weiterhin aufhängen will, so soll er es tun. So what. Wenn es sonst nichts gibt, über das man sich muckieren kann, dann halt das. Auch gut.

Btw - ich habe mich sehr wohl gründlich mit der Materie auseinander gesezt - und ja auch biochemische Prozesse, etc. abgeklopft, denn im Gegensatz zu manch anderen Menschen weiss ich, wovon ich rede und wenn mal nicht, mach ich mich schlau. Entschuldigt bitte, wenn mein Gefasel sich so tief unter eurem Wissensstand bewegt - aber vielleicht habt ihr mich auch nicht verstanden. Ich entdecke da Paralellen zu euren Aussagen - kann mich aber auch täuschen. Aber...ach ne, ich hab ja keine Ahnung - genau. So war das ja auch.

Und ja lieber Sven, nix gegen dich, aber "netdoktor" & co. sind wahrlich genauso wissenschaftlich fundiert wie ne Coladose und bewegen sich auf dem Niveau von Wikipedia und BILD. Ich halte dich für schlau genug, wirklich wissenschaftlich fundierte Quellen zu finden - falls nicht, darfst du dich gern nochmal an mich wenden. Ich helfe dir da gern.
Dass deine Bekannten immens zugelegt haben, könnte auch auf zu wenig Disziplin schliessen lassen - das weiss man nicht. Diese Diätform ist darauf ausgerichtet, irgendwann sein Gewicht halten zu können. Wenn das nicht klappt, isst man entweder zu undiszipliniert oder hält den Plan nicht ein oder es liegt an dem Menschen an sich, weil alle Menschen ziemlich verschieden sind und mit Dingen auch verschieden umgehen. Du merkst, es könnte mehrere Gründe geben, weshalb sowas fehlschlägt.

So liebe Leute. Ich bin raus aus der "Diskussion" und plädiere auf back to topic, um der armen TE hier ihren Threat nicht vollends zu versaubeuteln. Seit nett zueinander und spart euch bitte weitere Kommentare. Das hier ist nicht "legt Graskarpfenflosse aufn Grill", sondern der Threat von Birgit!

Bis dann.

Schaut man mal bei "PubMed", gibt es keine einzige positive Studie zu HCG. Wenn hier auf Wissenschaftlichkeit verwiesen wird, sollte man wenigsten mal die international anerkannten Quellen nutzen.

Englisch ist die Standartsprache bei Studien. Daher ist das verlinken auf deutsche Artikeln nur eine kleine Hilfe für Leute, die nicht so bewandert ist in Englisch. Trotzdem kam hier noch keine haltbare Studie, die irgendetwas positives zu HCG sagt. Warum wohl?

Wenn man sich über etwas austauschen möchte, sollte man halt sachlich bleiben und Argumente darlegen/ausräumen. Wenn aber schon bei "Begrifflichkeiten" kein Wert auf Fachlichkeit gelegt wird, scheint es mit der Wissenschaft nicht so weit her zu sein.

Hui, hier gehts ja zu.. Ich hab vor ca 2,5 Jahren die HCG gemacht (nachdem ich etwa 15 Kilo schon "so" verloren habe) und die störenden 8 "Rest"kilos wegbekommen und bis jetzt pippifein gehalten. Also so isses ja nicht, dass der Jojo-Effekt vorprogrammiert ist. Man lernt halt was/wie viel/... und vor allem bekommt man eine Idee davon, was man machen soll, wenn man mal schnell 1, 2 Kilos loswerden will.. Von dem her bin ich zufrieden mit der HCG, würde sie auch weiterempfehlen (wenns wer nicht anders schafft und diese totale Kontrolle und Disziplin braucht)..