Protein Riegel Erfahrungen Empfehlungen?

ich möchte mal auf deine aussage eingehen :"bei mir kommt es manchmal vor das ich keine Zeit hab ordentlich zu essen".

ich kann ziemlich genau verstehen was du meinst ich habe auch immer gedacht ich hab keine zeit für vernünftiges essen/mahlzeit.
Fang an deinen tagesablauf ganz genau durch zu strukturieren es geht!
glaub mir ich hatte auch stark schwankende tage und es funktioniert,denn dann kommst du erst gar nich in eine hungersituation.
egal was dein ziel ist abnehmen oder zunehmen du solltest deine mahlzeiten IMMER planen.
Durchstruktorierte mahlzeiten sind das halbe leben, auch wenn man sich es nicht eingestehen möchte ich kenne das^^

pack dir einfach 2 gekochte eier ein oder einfach nüsse (wie erdnüsse, haselnüsse usw) ein,
denn wenn es dir nur um die zusammen setzung bzw makronährstoffe geht und nicht um das naschen, dann ist es eine bessere alternative wie hier schon vorgeschlagen wurde die selbst herzustellen denn dann weisst du zu 100% was du zu dir nimmst und musst dich nicht auf tabellen einlssen.

trozdem hier ein tipp: ich persönlich halte nicht viel von den rossmannmarken (champ,wellmix usw) auch wenn die gut schmecken, da die zusammensetzungen nicht optimal sind.
Weider ist wirklich eine sehr gute supplementfirma. die kann man ohne schlechtes gewissen weiter empfehlen.
über peak habe ich auch schonsehr viel gutes gehört also wenn du dich mal für riegel entscheiden solltest dann von den beiden genannten firmen. lasst euch nicht immer vom preis blenden,denn was günstig ist ist nicht immer gleich auch gut.

Warum wird Soja immer noch als schlechtes Eiweiß deklariert?
Versteh ich nicht, da es überhaupt nicht stimmt.

Und Questbar besser als Peak Protein Bar 70`? Ja ne is klar
Sorry aber nicht in diesem Leben

Mit der Begründung das Soja drinnen ist und es deshlab schlecht ist.......
Mal abgesehen das Peak 70er Riegel als einziger von den anderen Riegel KH in Form von Kohlenhydrat-Polyole benutzt (wovon ich mir sicher bin das 99% der anderen Herstellen keine Ahnung haben was die sind) hat Peak sich dabei was gedacht 3 verschiedene Arten von Protein zu benutzen:

Die drei Protein-Komponenten des Riegels sind so gewählt, dass sich die Aminosäuren der einzelnen Proteine gegenseitig biologisch ergänzen

Wenn ich mir Questbar anschaue ganze 8 gr Fett in Kombination mit Whey......Herzlichen Glückwunsch ihr habt keine Ahung von dem Insulinindex des Whey und was es mit dem Fett macht
60 gr ist der Riegel von dem nur 20 gr Eiweiß ist..... und die restlichen 40 gr? Luft?

Zitat von der gleichen Seite:

Also die vermeintlich gesündere Alternative: Den Proteinriegel, der “30% Protein” verspricht.

“Oh yeah! Das ist genau, was ich jetzt brauche”, sagst Du Dir.

Nachdem Du ihn gegessen hast, schießt Dir ein Gedanke ins Bewusstsein: “Und was ist mit den restlichen 70%?”

Da sag ich nur


Ochsenriegel? Und dann als dritte zutat Dextrose.......yo is klar





Ich möchte Peak nicht als den Heiligen Gral darstellen, ABER zumindest was den 70er Riegel angeht, ist es momentan, was Funktion, Wirkung, Qualität und (intelligente) zusammensetzung angeht, der Riegel Nummer 1.
Ich rede nicht vom Geschmack, dazu hab ich schon geschrieben das der beim 70er......eben nicht so der Fokus gelegt wurde. Aber wenn man schon Riegel vergleicht was vor allem mit dem Fukus wie bei der Seite auf angeblich "Qualität und Wirkung" dann sorry kommt momentan KEIN Riegel an den 70er ran.

Wie gesagt Geschmack ist was anderes, das gebe ich zu, da bin ich mir sicher das die Questbar oder andere besser schmecken, aber wie gesagt was Funktion etc. angeht ist der 70er nunmal im moment nummer eins.

Minutensteaks kaufen.... Papkarton nehmen mit alufolie auskleiden. Lüfter oben rein Kerze unten rein 24 Stunden Fleisch reinhängen fertig ist das Trockenfleisch. Proteingehalt und sonstige Biologische verwertbarkeit nicht perfekt aber sehr gut. Je nach Würzmischung Low Carb und extrem lecker. Zudem lang haltbar und gut potionierbar.

Cooler Tipp - ich liebe Trockenfleisch!

Hab nicht ganz alles gelsen, hoffe keine Doppelpost.

dieterbo schrieb: »

quest bar style cookies & dream. sieht total lecker aus. hätte ich die zutaten, würde ich die sofort machen. hat jemand dieses vitafiber sirup?
https://www.youtube.com/watch?v=Ja30xjHyCfI

Pixi hat auch mal ein Rezept gemacht. Auch super lecker. und die Mandelmilch kann man über Nacht selbst herstellen

https://abnehmanarchist.wordpress.com/category/sweet-healthy/

etwas runter scrollen, da hast dus.

und: eatsmarter.de/gesund-leben/wellness/mandelmilch-selber-machen

Guten Appetit!

Wertemäßig sicher nicht der beste, aber geschmacklich ein Hit finde ich den Wieder Whey Wafer Haselnuss. Der schmeckt wie Nussini von Milka und das war mein Lieblingsriegel. Gibt's auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Da ich wahrlich keine Probleme habe meinen Eiweißbedarf zu decken, macht das etwas weniger Eiweiß da drin nichts aus. Aber auch der All Star Whey Crisp ist lecker.

Leider haben die beide irgendwie auch so viele Kalorien wie Schockoriegel. Nunja. Daher bestelle ich mir die lieber nicht wieder.

Mein Favorit ist der Questbar Chocolate Chip Cookie Dough auf Platz 2 seit neuestem der Bodylab Eat Clean Riegel.

aktuelle Empfehlungen? Ich kram den thread mal wieder hervor