Eiweißshakes

> @Aria2018 schrieb:
> Sorry falls ich da falsch liege aber das klingt wie eine Werbung für das Produkt und mehr nicht

Wie kommst du denn darauf ? Ich hoffe, dass die Leute beim Preis zumindest aufwachen. War gerade auf der BC-Seite... 80 € (!) für 1 kg.

So ein Shake hat pro Glas soviel Kalorien wie was vernünftiges. Z.b. ne Schale Magerquark mit Beeren oder ein Teller Couscous-Salat. Und davon bin ich satt im Gegensatz zu einem Glas Shake. Und habe ein ganz anderes befriedigtes Gefühl.

> @Aria2018 schrieb:
>
> Ach ich würde mal sagen so ein Bauchgefühl und 80€ für 1kg klar nimmt man davon ab am Geldbeutel zwar aber immerhin was


Ich glaube, da ist Fett absaugen schon fast billiger. Ich werde demnächst mutierte Blutegel verhökern. Das sind dann Fettegel. Ich nenne die dann wohl Lipid-Busters. Die kann man sich dann an die Stellen heften, an denen man abnehmen möchte. Oder anderen Leuten bei einer Polonaise auf den Rücken kleben. Letzteres als Spaß natürlich nur. Für die vollgesogenen Lipd-Busters wird es dann noch tolle Kochrezepte (ohne Ölzugabe) und einige Basteltipps für Weihnachtsschmuck geben.

Wer mehr wissen will, kann mir ja 'ne Nachricht schicken... Oder lässt es bleiben. Wäre mir wohl lieber.

@SportsfreundSven @fitnesskrokodil ich habe mal eine Frage an euch. Ich dachte das passt vielleicht hier rein. Wie kann ich auf mein Eiweiß kommen ohne zu viel Fett zu mir zu nehmen? Ich habe es auch mit magerquark, joghurt und so schon probiert aber ich hab laut mfp immer zu viel fett. Ich bin auch schon mehrmals über den Harzer Käse gestolpert, aber habt ihr vlt noch andere Tipps. Ich meine ohne protein shakes.

@Natalie23062017

Danke @Anowja. Die Listen muss ich mal noch genauer studieren.
@vombalkon Das ist mir auch schon öfter aufgefallen, dass keine Hülsenfrüchte oder Sprossen (muss auch wieder auf mein Plan) aufgeführt werden. Vlt. weil man einfach nicht so viel davon essen kann??? Ich bin kein Vegetarier. Ich esse fast alles. Thunfisch muss ich mal probieren.

Stimmt, Hülsenfrüchte haben ordentlich kcal weil sie noch KH mitbringen. Aber um Fett zugunsten von Eiweiß einzusparen können sie trotzdem geeignet sein.

Schön, dass du sowas tolles und überteuertes gefunden hast.

Aber im allgemeinen ist die wahrscheinlichkeit, dass du damit qualitativ und nachhaltig abnimmst sehr gering.
Und gesund ist es schonmal GAR NICHT!

Trotzdem wünsche ich dir viel Erfolg. Zum Glück darf (und MUSS) ja jeder seinen eigenen Weg finden und gehen.

Da gebe ich exii recht solang die im Defizit bist und gesundheitlich alles passt kannst selbst mit nur Schoko am Tag abnehmen solang man im Defizit ist gesund ist zwar was anderes sowie die Shake diäten hat es mit einer langfristigen Ernährungumstellung nix zu tun

Also finde jetzt eure Diskussion hier interessant... und viele wahren Worte!!

Zum 1 Punkt
Body Change Produkte:
Ich denk man kann jeden guten Shake mit mind 85% Eiweiß zu sich nehmen. Passend sollten die anderen Werte der Aninosäuren sein (auf guten Shakes steht sowas)
Der einzige der an BC verdient is Herr Soost od wie der Vogel heißt

Zum 2 Punkt
Es wurde erwähnt das die einzig wahre Diät immer nur ein Kaloriendefizit ist.
Nur das hilft.... und kein Shake der Welt...
Die Shake sind ja alles nur ERGÄNZEND
Aber das wissen wir ja denk ich alle..

Zum 3 Punkt
Als wirkliches Highend Produkt mit viel Eiweiß und wenig Fett kenn ich nur die Harzer Rolle.... danach Fisch

Ich würde sagen genug Sport, gute Fette, viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate und ein Kaloriendefizit (wenn man abnehmen will) ist das beste was es gibt...