Hallo nette Community
Polle21371
Beiträge: 19 Member
Ich heiße Michaela und bin eigentlich etwas unhöflich. Unhöflich, da ich schon länger eine stille Mitleserin bin, ohne mich selber hier vorgestellt zu haben. Aber gut, der erste Schritt ist getan und nun zu den harten Fakten:
Ich bin 1,64 m groß und wiege derzeit 78 Kilo.
Ich glaube außerdem, dass ich mittlerweile an einer handfesten Binge Eating Störung leide, ausgelöst durch viele unterschiedliche Diäten. Schon als kleines Mädchen, im Alter von 6 Jahren hat mich meine Mutter gemeinsam mit dem damaligen Hausarzt auf Diät gesetzt. Wenn ich allerdings heute Bilder von mir sehe, könnte ich nur heulen denn ein Kind mit so einem Gewicht würde man heute nicht mehr auf Diät setzen. Nun gut, das war einmal, hat mich aber für mein Leben geprägt. Ich habe 2016 bereits 12 Kilo mit my fitnesspal abgenommen, leider und das ist das Problem, konnte ich das Gewicht wieder nicht halten.
Mittlerweile habe ich auch festgestellt, dass ich mit low carb so gar nicht klar komme und dadurch wieder Fressanfälle produziere. Aber das muss ich ja auch gar nicht. Wie viele hier auch schreiben, muss ich meinen eigenen Weg finden und solange ich dann um Defizit bleibe werde ich auch wieder abnehmen.
Ich werde ab jetzt meinen eigenen Weg versuchen zu finden , innerhalb der 1200 Kalorien, die mir angegeben werden und gleichzeitig hoffe ich mich hier austauschen zu können und vielleicht durch dieses nette Abnehmforum auch Unterstützung zu erfahren.
Und nu geht's los. Danke fürs Lesen!
Michaela
Ich bin 1,64 m groß und wiege derzeit 78 Kilo.
Ich glaube außerdem, dass ich mittlerweile an einer handfesten Binge Eating Störung leide, ausgelöst durch viele unterschiedliche Diäten. Schon als kleines Mädchen, im Alter von 6 Jahren hat mich meine Mutter gemeinsam mit dem damaligen Hausarzt auf Diät gesetzt. Wenn ich allerdings heute Bilder von mir sehe, könnte ich nur heulen denn ein Kind mit so einem Gewicht würde man heute nicht mehr auf Diät setzen. Nun gut, das war einmal, hat mich aber für mein Leben geprägt. Ich habe 2016 bereits 12 Kilo mit my fitnesspal abgenommen, leider und das ist das Problem, konnte ich das Gewicht wieder nicht halten.
Mittlerweile habe ich auch festgestellt, dass ich mit low carb so gar nicht klar komme und dadurch wieder Fressanfälle produziere. Aber das muss ich ja auch gar nicht. Wie viele hier auch schreiben, muss ich meinen eigenen Weg finden und solange ich dann um Defizit bleibe werde ich auch wieder abnehmen.
Ich werde ab jetzt meinen eigenen Weg versuchen zu finden , innerhalb der 1200 Kalorien, die mir angegeben werden und gleichzeitig hoffe ich mich hier austauschen zu können und vielleicht durch dieses nette Abnehmforum auch Unterstützung zu erfahren.
Und nu geht's los. Danke fürs Lesen!
Michaela
1
Kommentare
-
Herzlich willkommen!0
-
Hallo Michaela
Ich wünsche dir viel Erfolg, hier sind viele Menschen mit einer Menge Erfahrungen, die sicher helfen.0 -
Willkommen auch von mir!1
-
Danke für die freundliche Begrüßung0
-
Hey, ich bin einen cm kleiner als du und habe mit 80 kg angefangen. Mittlerweile sind es 15 weniger. Wenn ich das kann, kannst du das auch. Willkommen! ^_^0
-
Danke0
-
Hi und willkommen,
Ich komme selbst aus dem Binge eating. Hast du für dich Mal analysiert, was dir die Fressanfälle bringen und wann sie auftreten? In 99% der Fälle haben die nichts mit essen zu tun, sondern sind zur Bestrafung, Belohnung, wegdrücken von Emotionen etc etc... Dafür musst du andere Lösungen finden, ansonsten wird's auf Dauer schwierig.
Ich drücke dir die Daumen. Wenn du Fragen hast immer raus damit. Hier sind viele mit echt viel Ahnung unterwegs.
Liebe Grüße0 -
Hallo Michaela,
Und herzlich willkommen!0 -
> @felixg1109 schrieb:
> Hi und willkommen,
>
> Ich komme selbst aus dem Binge eating. Hast du für dich Mal analysiert, was dir die Fressanfälle bringen und wann sie auftreten? In 99% der Fälle haben die nichts mit essen zu tun, sondern sind zur Bestrafung, Belohnung, wegdrücken von Emotionen etc etc... Dafür musst du andere Lösungen finden, ansonsten wird's auf Dauer schwierig.
>
> Ich drücke dir die Daumen. Wenn du Fragen hast immer raus damit. Hier sind viele mit echt viel Ahnung unterwegs.
>
> Liebe Grüße
Hallo Felix, erst einmal Danke für dein Interesse. Ich glaube die Gründe für die Essanfälle sind mittlerweile vielfältig. Zum einen passiert es oft dann, wenn ich versuche irgendeiner neuen Trenddiät, oder einer Person nach zueifern die super gut abgenommen hat. Ich dann dieses Vorgehen kopiere aber feststellen muss, dass entspricht mir gar nicht. Ergebnis: Jetzt ist es auch egal, ich schaffe es sowieso nicht.
Zum Anderen habe ich einen sehr körperlich und auch geistig anstrengenden Job und dort versuche ich immer Alles zu geben. Auch körperlich und auch mit guter Laune etc. Oft bin ich so ausgelaugt, dass ich mich mit Essen belohne. Das ist schon richtig, dass ich die Essanfälle irgendwie auch benutze. Manchmal denke ich, ich sollte mal komplett eine Diätpause machen. Pause vom Tracken und sich damit beschäftigen, was ich jetzt noch darf und was nicht. Meine Gedanken sind schon sehr, sehr viel mit diesem Thema beschäftigt. Stellt sich dann die Frage was ich mit der Zeit anfange?? Nun gibt mir das Tracken auch eine Art Sicherheit, wenn ich auch bei einem Anfall nicht mehr aufschreibe. Also das Problem hab ich schon irgendwie immer versucht für mich zu analysieren, komme nur noch nicht ganz weit damit. Aber wie du schon sagst, gibt es hier jede Menge Leute, die vielleicht ähnliche Erfahrungen machen oder gemacht haben und man kann sich austauschen. Übrigens Chapeau für deine Leistung mit diesem B.E. Hintergrund. Einfach toll!!! Über deine Erfahrungen zu diesem Thema und diesem Erfolg, würde ich gern mehr erfahren.
Soo, genug Seelenstriptease, Danke fürs Lesen
Michaela1 -
Ich drücke dir die Daumen. Wenn du Fragen hast kannst du mich auch privat anschreiben. Es gibt im "Erfolgsgeschichten" Forum ein Thema wo ich schon viel geschrieben habe.
Liebe Grüße0 -
> @felixg1109 schrieb:
> Ich drücke dir die Daumen. Wenn du Fragen hast kannst du mich auch privat anschreiben. Es gibt im "Erfolgsgeschichten" Forum ein Thema wo ich schon viel geschrieben habe.
>
> Liebe Grüße
Danke....das mach ich vielleicht sogar.
Ps: Deinen Beitrag hab ich schon mehrmals gelesen. Wirklich Top!! !
Viele Grüße, Michaela0 -
Hi Michaela,
welcome on Board und viel Erfolg auf der Findung deines Wegs.0 -
Herzlich willkommen und viel Erfolg
bei Fragen wird Dir hier sicherlich jeder weiterhelfen, mich eingeschlossen 0 -
0
-
Danke... wollte ich noch darunter schreiben0
Kategorien
- Alle Kategorien
- 7K Hauptforen
- 2.7K Stellen sie sich vor
- 387 Erste Schritte
- 968 Allgemeine Gesundheit, Fitness und Ernährung
- 107 Ziel: Gewichtszunahme und Bodybuilding
- 187 Erfolgsgeschichten
- 693 Nahrung und Nährwerte
- 685 Fitness und Übungen
- 786 Motivation und Unterstützung
- 219 Rezepte
- 241 Dies und Das, Spaß und Spiele
- 1.3K MyFitnessPal-Foren
- 4 MFP Nachrichten und Ankündigungen
- 302 MFP Vorschläge/Feedback
- 1K Technischer Support auf Deutsch