App für Trainingsplan Krafttraining

Hi.

Ich nutze seit geraumer Zeit die App "GymRun" Trainingstagebuch und Fitnesstracker für Android. Bin damit sehr zufrieden. Wenn du ein wenig spendest werden die Daten an Google Fit übertragen. Dort kannst du dann, wenn du MFP auch den Zugriff erlaubst, Kalorien und Training in einem sehen.

Grüße

Hi, ich benutze Jefit - die App gibt es für Android und iphone. Pläne kannst du online per Web erstellen und auf das Handy syncen. Du kannst dir auch Trainingspläne von anderen holen und runterladen.
Es gibt auch eine Free Version, die eigentlich ausreicht. Und es sind Hunderte von übungen drin.
Ich habe einen Workout Plan fürs Fitness Studio und einen für zuhause. Am Anfang braucht es ein bischen Zeit die Übungen zusammenzustellen, aber wenn man es einmal raus hat dann ist es genial.
Zuhause habe ich halt keine Fitnessgeräte und dann habe ich halt Freiübungen, Seilübungen, Expanderübungen, usw. zusammengesucht. Für mich passt es ...

> @Leflix schrieb:
> hostage83 schrieb: »
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> Leflix schrieb: »
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> hi,
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> in welches Fitnessstudio gehst du denn ? für McFit gibts die Loox App da sind die Übungen auf die Geräte die du im Gym findest abgestimmt.
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> ich finde die eigentlich ganz cool. Dort kannst du dir selbst Pläne zusammen basteln, aber auch vorgefertigte auswählen.
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> Ich denke auf Jeden Fall einen Blick wert.
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> Gruß Felix
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> Die hab ich auch schon gesehen. Hatte teilweise Probleme die Übungen zu finden, die ich in meinem Studio machen kann und musste sie teilweise austauschen gegen ähnliche. Fand auch das handling etwas ungeschickt. Irgendwie konnte man da nicht bei einer Übung einfach Gewichte verändern sondern musste sie rauslöschen und neu anlegen. Oder ich war einfach zu doof, die App zu bedienen.
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> Ich gehe nicht ins McFit, hab aber eh überlegt, ob ich mir am Ende meines Vertrages mal das McFit ansehe.
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> Also im McFit (zu mindest hier) ist es so, das es schon das günstigste ist, zeitgleich aber halt auch das mit den wenigsten Leistungen.
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> Du kannst da Trainieren, du hast Kurse alles was das Herz begehrt, aber du hast halt nix außen rum, keine Saune oder Outdoor Bereich oder sowas. Personal Trainer darfst bezahlen (ist aber denk ich überall so oder ?)
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> Unterm Strich, wenn man weiß was man wie zu machen hat, ist das McFit denk ich eine Gute Wahl.


Also im dem Studio wo ich früher gearbeitet habe waren von 8-22 Uhr immer 1-3 Trainer da, die nur auf der Fläche waren um ansprechbar zu sein und zu "kontrollieren" (natürlich mit dem nötigen Respekt).
Zusätzlich gab es immer 1-3 Trainer für persönliche Beratung. Das war jetzt nicht direkt Personal Training, aber man könnte sich jederzeit überprüfen lassen oder einen neuen Plan erstellen lassen, Leistungsdiagnostik oder auch Ernährungspläne erstellen. (Das braucht man ja auch alles maximal alle paar Wochen.)
Und das ist für Anfänger, oder Leute die sich nicht so intensiv mit dem Thema befassen natürlich Gold wert.

Zusätzlich hab es Kurse, 2 Saunen, Ruheraum etc.
Das einzige Manko waren die kurzhanzeln, die nur bis 30kg gingen.
Aber da kann man ja auch viel machen.


Das ganze gab es dann für 50€ im Monat, bei 3 Monaten Kündigungsfrist. Also keine Vertragsbindung über 12 oder 24 Monate.


Bei McFit ist man wie du sagst nur gut aufgehoben, wenn man weiß was man tut. Und in den Studios die ich kenne auch nur, wenn man früh morgens oder erst spät abends trainiert.