70 Tage danach

Es sind tatsächlich schon 70 Tage seit dem Start vergangen und mein Erfolg mit 12,4 Kg kann sich sehen lassen. Disziplin und Konsequenz machten sich bezahlt.
Ich durfte viele Leute kennenlernen und hoffe darauf, dass es auch noch mehr werden mit denen ich mich austauschen, motivieren oder einfach nur da sein kann.
Meine Lebensmittel wiege ich noch immer sehr konsequent, was nicht einfacher aber gewohnter wurde. Dadurch erreiche ich eine genaue Aufstellung meiner Nahrungsmittel und kann besser feststellen, was mit gut tut und was nicht.
Mich selbst wiege ich mittlerweile 2 x täglich. Ich mache es deshalb, um festzustellen wie mein Körper auf verschiedene Nahrungsmittel und auf die Essenszeiten reagiert. Das mein Gewicht nicht nur fällt, sondern auch steigt oder längerfristig stagniert ist mir bewusst und treibt mich in keinen Wahnsinn :-), ich sehe das völlig entspannt und mit dem notwendigen Hintergrundwissen.
Ansonsten freue ich mich, dass ich mein erstes Nahziel, die 90 Kg - Marke unterschritten habe und mich direkt zum nächsten Nahziel, der 80Kg - Marke bewege.
Auf diesem Wege wünsche ich allen alles erdenkliche Gute, viel Erfolg, Motivation, gute Tipps, tolle Freunde die helfen und unterstützen. Über nette Leute freue ich mich natürlich auch :-)