Grüße aus Würzburg 😊
Sandrauhofmann
Beiträge: 7 Member
Hallo!
Ich bin dann mal die Neue und stelle mich auch mal vor 😊
Ich heiße Sandra, bin 33 Jahre alt und wohne in der Nähe von Würzburg.
Früher war ich mal echt schlank, habe aber nach dem Studium als ich mit meinem Bürojob angefangen habe, im Laufe der Zeit kontinuierlich zugenommen.. Das muss wieder runter!
Ein paar Kilo sind schon weg, aktuell liege ich bei 73 kg auf 1,63m. 🙈 Bisher hab ich diverse andere Apps genutzt, aber da sich MFP so schön mit meiner neuen Garmin Uhr verbinden lässt, bin ich jetzt hier 😊💪
Ich bin dann mal die Neue und stelle mich auch mal vor 😊
Ich heiße Sandra, bin 33 Jahre alt und wohne in der Nähe von Würzburg.
Früher war ich mal echt schlank, habe aber nach dem Studium als ich mit meinem Bürojob angefangen habe, im Laufe der Zeit kontinuierlich zugenommen.. Das muss wieder runter!
Ein paar Kilo sind schon weg, aktuell liege ich bei 73 kg auf 1,63m. 🙈 Bisher hab ich diverse andere Apps genutzt, aber da sich MFP so schön mit meiner neuen Garmin Uhr verbinden lässt, bin ich jetzt hier 😊💪
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Kommentare
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Willkommen und viel Erfolg!
Hast ud irgendeine bestimmte Methode, wie du an das Problem herangehst? Gerade, weil du schon andere apps genutzt hast, meine ich.
Liebe Grüße0 -
> @felixg1109 schrieb:
> Willkommen und viel Erfolg!
>
> Hast ud irgendeine bestimmte Methode, wie du an das Problem herangehst? Gerade, weil du schon andere apps genutzt hast, meine ich.
>
> Liebe Grüße
Danke 😊 Bisher zähle ich einfach nur Kalorien, damit ich ein Defizit habe. Und Süßigkeiten hab ich auf ein geringes Maß reduziert 😅0 -
Das ist prinzipiell auch vollkommen richtig und reicht auch aus, um eine Abnahme zu erzielen. Du könntest noch darauf achten eiweissreich zu essen - das beugt a) dem Muskelabbau während der Abnahme vor und b) hält es recht lange satt.
Wenn du Fragen hast - immer raus damit. Hier in der Community sind ein Haufen netter Leute mit echt Ahnung ;-)0 -
Mit dem Eiweiß gebe ich dir grundsätzlich recht, aber leider fällt mir das echt schwer. Als ich angefangen habe, meine Lebensmittel zu tracken, war ich erstmal überrascht wie wenig Eiweiß ich tatsächlich esse... Mittlerweile gibt es Joghurt oder Skyr zum Frühstück und öfter mal Fisch oder Geflügel, aber von wirklich eiweißreich ist meine Ernährung leider noch entfernt
> @felixg1109 schrieb:
> Das ist prinzipiell auch vollkommen richtig und reicht auch aus, um eine Abnahme zu erzielen. Du könntest noch darauf achten eiweissreich zu essen - das beugt a) dem Muskelabbau während der Abnahme vor und b) hält es recht lange satt.
>
> Wenn du Fragen hast - immer raus damit. Hier in der Community sind ein Haufen netter Leute mit echt Ahnung ;-)0 -
Herzlich Willkommen und viel Erfolg auf Deinem Weg zum Wunschgewicht 🌹0
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Herzlich willkommen
Grüße aus, (keine 100 km von dir weg) aus Fürth0 -
Willkommen aus der Oberpfalz0
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@norgabfritsch Das fällt dir ja früh auf... Ich fahre immer wieder durch Fürth wenn ich mit dem Zug zu meiner Tochter nach Bamberg fahre.0
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Nee, wußte ich nicht
Wir hatten mal einen Wohnwagen hinter Neumarkt auf einen Festcampingplatz0 -
Herzlich willkommen!0
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> @Sandra_WEN schrieb:
> @norgabfritsch Das fällt dir ja früh auf... Ich fahre immer wieder durch Fürth wenn ich mit dem Zug zu meiner Tochter nach Bamberg fahre.
In Bamberg hab ich mal gewohnt. Schöne Stadt 😊0 -
Sandrauhofmann schrieb: »> @Sandra_WEN schrieb:
> @norgabfritsch Das fällt dir ja früh auf... Ich fahre immer wieder durch Fürth wenn ich mit dem Zug zu meiner Tochter nach Bamberg fahre.
In Bamberg hab ich mal gewohnt. Schöne Stadt 😊
Ohja, definitv meine Lieblingsstadt.0 -
Herzlich Willkommen0
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Herzlich Willkommen0
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Herzlich Willkommen von einer anderen Anfängerin ☺️0
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