Bin neu hier

> @raist1000 schrieb:
> @ulligrf
>
> Wenn Du 10 kg abgenommen hast und nu seit 1 Jahr nix mehr runter geht, dann nimmst Du noch zu viel Kalorien zu Dir.
>
> Abnehmen tut man nur, wenn man weniger Kalorien isst als man verbrennt.
>
> Intervallfasten hilft ja genau dabei. Aber offensichtlich sind dann Deine Mahlzeiten im Essensfenster noch zu üppig. 🤗

Ja das ist mir auch klar, deshalb auch die App dann habe ich das in Zukunft besser im Auge und daß mit dem Intervallfasten habe ich vor kurzem im TV gesehen und es fällt mir überhaupt nicht schwer.
Bewegung hätte ich eigentlich genug mit dem Hund laufen und man könnte sagen fast 2 Haushalte da meine Mutter einiges im Haushalt nicht mehr selbst erledigen kann.
Und ab Januar arbeite ich wieder in meinem erlernten Beruf und da habe ich auch viel Bewegung, hatte in den letzten 10 Jahren fast nur im Sitzen gearbeitet.

> @ThomasBWE schrieb:
> Ich würde das Vorteilhafteste nehmen...🤔😏😂😂

Ja das dachte ich mir auch, das wären dann die 66,5 Kilo 😂😂😂. Das andere wären die 100 Kilo gewesen wäre ja auch möglich aber auch das andere die 97,8 da ich am Tag davor außer Suppe und 1 Schinkenvollkorn Semmel nix gegessen habe da ich ein paarmal spucken musste , Ohren und Kopfschmerzen hatte.
Aber heute ist mein Wiegetag... habe ja neue Batterien auch schon da. 😁😁😁

Danke für die freundliche Aufnahme. 😁😁😁

> @muddlknuddl schrieb:
> Herzlich willkommen,
>
> haben die neuen Batterien genutzt?!
> Und Bauchgrippe auch wieder vorbei? Hoffentlich, dann kannst du richtig loslegen!

Ja die Bauchgrippe hat zum Glück nur 2 Tage gedauert und die Waage funktioniert auch wieder, es sind trotzdem 500g mehr da ich mein monatliches Gedöns habe und wenn daß ansteht hab ich fast ne Woche vorher schon Wasser in den Füßen und Händen.