-53kg in 2jahren geschafft!

Hi bin der Ben 40 Jahre alt wollte mich auch mal mit Bildern vorstellen.Habe jetzt 53kg abgenommen mit Akupunktur und Quark Intervall mäßig .Die App hat mir in der haltefase sehr geholfen mein Gewicht zu kontrollieren ,auch mit den alten Bildern von mir in der App als Vergleich ist es immer ein großer anspurn weiter zu machen um nicht wieder so auszusehen wie früher lieben Gruß Ben zuletzt noch ein paar vorher nachher Bilder .