Mein Tipp für alle Abends-über-Plan-Esser

Cooler Tipp für Menschen, die abends das Problem haben, über ihr Budget zu kommen.

Kann mir vorstellen, dass es für den einen oder anderen eine Erleichterung sein und zur Entstressung sorgen könnte. 👍

Ja, ist durchaus eine Möglichkeit. Ich muss aber ehrlich sagen, nach nun (natürlich erst) knapp 4 Wochen konsequentem täglichen Kalorienzählen, sehe ich durchaus ein gewisses Potenzial zur üblen perversen Selbstkasteiung durch immer öfteres Überprüfen und zählen und messen und und und...
Ich persönlich komme damit gut klar, weil irgendwo in mir drin scheinbar ein buchhalterisches Verlangen steckt (habe mit konsequenter Buchführung auch vor Jahren meine Finanzen in den Griff gekriegt, die wirklich Kraut & Rüben waren!) und ich mir leicht bewusst machen kann, dass das ganze bei der Komplexität des menschlichen Körpers nur eine Orientierung sein KANN. Liest man ja auch immer wieder Posts, die in die Richtung gehen. Ich habe aber natürlich auch einen wirklich klassischen Tagesablauf ohne Schichtarbeit und einem klassichen 8-17 Uhr Job und am Wochenende frei. Das macht vieles leicht!

Selbst damit ist einem ja schon geholfen, der vorher Schaufelradbaggerweise den ganzen industriell hergestellten Müll in sich reingestopft hat. Ich habe daher absolut null Probleme mit einzelnen täglichen Ausreißern (in den letzten Wochen war ja wieder viel CL-Fussball und zum Fussball MUSS ich ein zwei drei Bier trinken! ;-)). Ich guck daher gar nicht unbedingt auf jeden Tag sondern schaue, dass die Wochen oder gar die Monatsbilanz in die richtige Richtung geht. Denn genauso wie die schwachen Abende hat man auch die starken Momente, an denen man sich trotz Lust gut am Riemen reißen kann. Die gleichen das dann ja auch wieder ein Stück weit aus.

Ich gebe aber zu, ich bin absolut genauso in die typischen Anfängerfehler geraten (zu hohe Erwartungen an die Geschwindigkeit der Gewichtsabnahme, zu optimistische Einschätzung der sportl. Aktivitäten etc...)

ABER: Schön wäre es ja, wenn es die Möglichkeit gäbe, den Tageswechsel in MFP individuell festzulegen. Dann könntest Du einfach sagen, Dein Tag beginnt um 12 Uhr Mittags und erst am nächsten Tag um 12 wird resetted. Dann bräuchtest Du diese Krücke nicht. Vielleicht mal einen feature request wert ;-)

Koole Sache, in Grunde isst du tagsüber weniger so dass du abends mehr essen kannst.

Ich mach was ähnliches aber ohne plan und genaues Kalorien Zählen.
meine Bessere Hälfte ist dabei ein Rezeptbuch zu schreiben (ich habe Sie angesteckt) allerdings für Kuchen!

Ich muss die natürlich alle ausprobieren also spare ich mir (wie du) tagsüber die Kalorien und nehme dafür ein Stück Kucken als Nachtisch nachmittags.

mluebben4 schrieb: »

Kuchen...😍
Viel Spaß beim Kuchen testen *neidischguck*

Ja danke! leider zu lecker und ich muss die Kalorien sonst wo einsparen aber es klappt.