Ich bin neu hier und möchte mich mal vorstellen :)

Hallo zusammen,
ich bin jetzt seit etwa 4 Wochen dabei mit MFP die Kalorien zu zählen. Bisher habe ich 2 kg abgenommen und fühle mich generell wirklich wieder besser. Ich habe gestern nur wieder einen derben Rückschlag erhalten als ich mich auf die Waage gestellt habe. Die 2 kg waren wieder drauf. Und ich merke einfach, dass sich ÜBERALL in meinem Körper Wasser angesammelt hat. Meine Beine sind so angeschwollen... Habt ihr da auch Probleme mit? Ich befürchte, dass es vor allem mit dem warmen Wetter zu tun hat und es auch hormonell bedingt ist (ich habe vor einigen Monaten eine neue Pille bekommen und anscheinend führt die zu Wassereinlagerungen) (habe bereits ein Termin bei meinem FA vereinbart, um eine neue Lösung zu finden).
Ich trinke wirklich viel Wasser (auch mit Ingwer verfeinert) und (Brennnessel-)Tee, natürlich trinke ich auch meine 3-5 Tassen Kaffee pro Tag. Ohne den Kaffee könnte ich nicht .

Zu meiner Person:
Ich bin 32 Jahre alt und war schon immer (etwas) sportlich unterwegs. Mal mehr mal weniger. Anfang diesen Jahres war es dann eher weniger (vor allem beruflich bedingt)... Es hat sich lediglich auf 1-2 mal die Woche Joggen (jeweils ca. 30 min) reduziert. Im Februar habe ich dann die Quittung dafür bekommen und lag wegen unglaublicher Rückenschmerzen zu Hause. Ich kam nicht mal mehr mit meinen Fingerspitzen an die Knie und habe mich gefühlt als wäre ich ne alte Oma, die nie Sport gemacht hat. Da kam bei mir dann endlich wieder der "Klick" zum mehr Sport machen. Ich bin jetzt seit etwa 2 Monaten wieder schmerzfrei. Gehe aber auch etwa 2-3 mal die Woche schwimmen, 1 mal die Woche zum Funktionstraining und etwa 3 mal die Woche ne kleine Runde laufen. Ab und zu lege ich mich zu Hause auf die Matte und mach etwa 20 Minuten Übungen.
Ich bin 177 cm groß und bin bewusst (habe erst 2 Wochen nach Start mit MFP mich zum ersten mal seit Ewigkeiten gewogen) mit 72 kg hier gestartet. Am Freitag war ich bei 69,9 kg und gestern wieder bei 72 kg (hoffe dass es wirklich am Wasser liegt). Das ist wirklich hart für mich ..

Ich weiß, dass ich theoretisch mehr Sport und vor allem mehr Krafttraining machen sollte. Habe aber zuHause auch noch einiges im Haus zu tun. wir haben uns ein "gebrauchtes Haus" gekauft, welches nach und nach renoviert und verschönert wird. Das machen wir alles aus eigener Kraft und Hand und alles nach Feierabend bzw am Wochenende.

Habt ihr noch weitere Tipps, wie ich das Wasser aus meinem Körper rauskriege?? Woran kann es noch liegen?