Trainingskalorien — German

Trainingskalorien

melschiekel
melschiekel Beiträge: 6 Member
in Ziel: Gewichtszunahme und Bodybuilding
Finde die automatischen Kalorien Angaben für die Trainings sehr merkwürdig 🤔.
Für extrem gemütliche 5km in 9er Pace (in 50:31 Minuten) mit der Laufgruppe 216 Kalorien verbraucht.
Beim Leichtathletik Training 3km Lauf in 4:55er Pace (in 14:40 Minuten) nur 89 Kalorien ⁉️
Die Intensität/Anstrengung war beim 3km Lauf wesentlich höher.
Wie wird das bei MyFitnessPal berechnet.

Ich möchte mein Gewicht eigentlich halten und NICHT abnehmen...

Kommentare

  • Fenix511
    Fenix511 Beiträge: 277 Member
    Kann es sein, dass Du 2km statt 3 angegeben hast bei der Berechnung Deines 2ten Laufs? MfP rechnet beim Laufen mit dem Durschchnittswert km x Gewicht, unabhängig von der Geschwindigkeit.
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Wie kommt MFP an die Daten? Gibst du das manuell ein oder hast Du ne Sportuhr/App die das übermittelt?

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