Moin

MareenOo · August 2019

Ein nettes Moin in die Runde 🤘 ich versuche mal einen restart meines Weges. Vor 2, 5 Jahren habe ich 165 Kg gewogen und begonnen meine Ernährung umzustellen, alles lief prima, ich habe es bis auf 115 Kg geschafft und dann kam ein sehr langer Stillstand. Leider hat mich dann die Motivation verlassen, bis letztes Jahr September konnte ich das Gewicht halten, doch dann verfiel ich in alte Gewohnheiten

Jetzt bin ich wieder bei 130 Kg angekommen und merke, dass ich wieder etwas unternehmen muss. Also habe ich mich hier angemeldet um dran zu bleiben.

Mein Zielgewicht ist 70-75 kg, ich hab also noch einiges vor mir

Also, los geht's🤘

sari1012 · August 2019

Hallo und herzlich willkommen!
Da du in der Vergangenheit schon mal 50kg abgenommen hast weißt du ja wie es geht. Das schaffst du dann auch noch mal und sicher auch mehr.
Wieso kam es denn zu dem Stillstand? Und was bedeutet lange?
Diese Fragen wären bestimmt wichtig für den Neustart, da Plateaus immer wieder vorkommen und es dann wichtig ist durch zu halten, damit man nicht wieder in alte schlechte Gewohnheiten zurück fällt.

Ich wünsche dir viel Erfolg 💪🏼